Експертите препорачуваат Како можете да консумирате калории од вечера без никаков напор; извонредна
Ослабен со вода. Сонот на секој што сака да изгуби тежина е да согорува калории без напор. Британски научници велат дека тоа е можно во топла када бидејќи топлината ја стимулира потрошувачката на енергија.
Еден час поминат во када со вода загреана на 40 степени топи во просек 126 калории
Приближно иста количина на калории се согоруваат за половина час одење. Покрај тоа, топлите бањи поефикасно го намалуваат шеќерот во крвта отколку возењето велосипед. Истражувачите во Велика Британија го откриле ова откритие случајно додека барале алтернативи за спортски активности поврзани со контролата на дијабетес тип 2.
Во студијата, тие ги споредиле ефектите од капење во топла вода со исто толку време поминато на велосипед и откриле дека релаксирањето во када има неочекувани придобивки. Волонтерите кои поминаа еден час во када, другите денови интензивно велосипедираа на велосипед, активност што одреди нивната телесна температура да се зголеми за 1 степен Целзиусов, како што се случи кога тие долго се бањаа, пишува докторулзилеи.ро.
Резултатите покажале дека по капењето, учесниците имале пониско ниво на гликоза во крвта, во просек 10%, во споредба со физичкиот напор. Ова е сосема неочекувано. Иако потрошувачката на енергија во продолжената бања во кадата не може да се мери со она што се случува со играње спорт, топлината ги зголемува потрошените калории за 80%.
Истражувачите заклучуваат дека топла бања после вечера помага во одржување на телесната тежина и го ограничува растот на шеќерот во крвта. Лекарите не успеаја да потсетат дека физичката активност и спортот се поповолни за здравјето отколку топла бања.
Други наслови:
Овен Вие го заслужувате најдоброто, затоа не плашете се толку
Ако Драга Олтеану Матеи имаше многу убов кон јавноста, од материјална страна
Добри пријатели и соработници во последните четири години во репрезентацијата на Црна Гора, техничарите од СЦМ