Запек кај деца • Најдобри домашни лекови -
Така препознавате запек кај децата
Запек може да има различни причини: Бебињата често доживуваат вакви симптоми кога преминуваат од млеко во оброци од каша; кај децата, не е невообичаено виновна е неурамнотежената исхрана. Класични знаци: Столицата е сува и тврда и има само една дефекација најмногу еднаш неделно - често придружена со болка. Ова е обично маѓепсан круг, бидејќи децата се плашат да одат во тоалет од страв и со тоа да ги влошат симптомите.
Ако се сомневате, одете на лекар
Бидејќи постојаниот запек може да има и физички или емоционални причини, треба да разговарате со вашиот педијатар ако имате долготрајни симптоми. Професионалното здружение на педијатри е.В советува да се консултирате со лекар во случај на запек што трае подолго од пет дена или да се повтори за да се најде на дното на причината. Ако вашето дете веќе јаде цврста храна и нема ништо против тоа од здравствени причини, можете да ги пробате следниве домашни лекови за запек.
Абдоминална масажа и топлина
Масирајте многу нежно со рамниот дел од раката во насока на стрелките на часовникот над стомакот на вашето дете - ова ги стимулира движењата на дебелото црево. Топлината исто така има таков ефект. Можете или да ставите шише со топла вода на стомакот или да користите топли облоги. Силната болка во стомакот мора да ја разјасни лекар!
Пијте многу
Функционалниот дигестивен систем зависи од соодветна хидратација. Вода или незасладени детски чаеви се погодни за ова. Вашето дете сега треба да стори без зашеќерени пијалоци - какаото исто така не се препорачува поради неговиот запек во случај на запек.
Доволно вежбање
Секојдневното вежбање е исто толку важно за децата, колку што е важно и за возрасните. Варењето работи многу подобро и кога лицето е активно: Го обновува метаболизмот и правилно го стимулира варењето. Затоа, охрабрете го вашето дете да се пресели - и идеално придружете се веднаш.
Помалку бонбони
Диета со висока содржина на шеќер може да предизвика запек кај децата. Чоколадото особено е познато по својот запек. За здрав начин на живот и соодветна дигестивна функција, затоа генерално се препорачува да се намали потрошувачката на шеќер на минимум. За да не направите ненадејно повлекување на слатки како казна, можете да преминете на здрави, домашни бисквити или барови од цели зрна.
Без „загушливи“ оброци
Не само чоколадни производи и затоа можат да предизвикаат непријатност, и друга храна има ваков ефект. Ова вклучува брза храна, бел леб или двопек. Па дури и поинаку здравите производи од банана и треба да се отстранат од менито поради оваа причина.
Повеќе храна за варење
Менито на вашето дете сега вклучува храна како блага кисела зелка, круши, смокви, урми и ленено семе. Матеница, кефир, јогурт или сурутка исто така им ласкаат на цревата и треба да се јадат почесто. Зеленчук, овошје, салати и производи од цели зрна се многу богати со растителни влакна и во секој случај треба да завршат на вашата чинија секој ден. Балансираната диета со целосна храна исто така помага да се спречи запекот да се развива пред се и исто така спречува дебелина. За бебиња на кои им се дава каша, и пирето од круша и кашата од цели зрна може да помогнат во стимулирање на варењето. Сувото овошје натопено во вода има природно лаксативно дејство и може да се користи во умерени количини кај деца на возраст од две години.
Воспоставете навики за да спречите запек
Овој „домашен лек“ може да звучи обичен, но помага да се спречи запек. Бидејќи дигестивниот тракт е суштество на навика. Рутинска посета на тоалетот - на пример наутро по станување или секогаш после јадење - може да помогне да се спречат симптомите да се развијат на прво место. Исто така важно: дајте му на вашето дете време да ја работи својата деловност во мир. Подобро е да го поставите алармот порано за да овозможите доволно тампон.
Без лековити билки
Според стручното здружение на педијатри, и бебиња и деца V. дека хербалните лекови против запек, како што се лисјата од сена или коренот на караница, не се соодветни. Доколку препораките за урамнотежена исхрана и многу вежбање не ви помогнат, консултирајте се со лекар наместо да прибегнете кон таква помош.