Експертите препорачуваат потрошувачка на вода за да се намали ризикот од дебелина - ZiarMM

Експертите препорачуваат пиење вода за да се намали ризикот од дебелина, особено ги повикуваат родителите да ги заменат соковите и киселите пијалоци со вода во исхраната на нивните деца, да го намалат внесувањето шеќер и, следствено, ризикот од дебелина, висок крвен притисок и дијабетес., пишува The Independent во четвртокот цитиран од Агерпрес.

Специјалисти истакнуваат дека, иако пијалоците засладени со шеќер се најважниот извор за внесување шеќер на сите возрасти, нивната потрошувачка е особено проблематична кај децата и адолесцентите.

„Охрабрете ги вашите деца да пијат вода. После одвикнувањето, децата треба да пијат вода за пиење (...) Јас силно ги охрабрувам луѓето да ги земаат своите течности од водата “- ова е едноставниот совет даден од Сузан ebеб, професор по нутриционизам и јавно здравје на Универзитетот Оксфорд.

Неговите коментари доаѓаат во контекст дека околу секое петто дете во Велика Британија е дебело, а околу трето има прекумерна тежина.

Здравствените власти во четврток ќе издадат ново мислење за намалување на потрошувачката на шеќер, како и нови упатства за храна со висока содржина на јаглени хидрати, како што се леб и ориз.

---