Експертот за дебелина ги советува училишните спортови пет пати неделно - News4teachers

ДУСЕЛДОРФ. Бројот на морбидно дебели луѓе во Германија се зголемува. Директорот на центарот за дебелина Томас Хулиш повикува на поголемо образование во училиштата.

дебелина

Поради силното зголемување на морбидната дебелина во Германија, експерт повикува на превенција да започне на училиште. Експертот Томас Хулиш, раководител на Центарот за дебелина во Бохум, затоа ги советува децата да вежбаат најмалку пет пати неделно. Предметот исхрана беше занемарен и во училницата, критикуваше Хулиш. „Премногу малку информации и едукација сè уште се случува. Оваа сабота е Европски ден на дебелината.

Бројот на болнички лекувани со дијагноза на дебелина со години се зголемува на национално ниво. Само во Северна Рајна-Вестфалија, тоа е двојно зголемено од околу 1800 (2008) на 3600 (2013) во рок од пет години, според Државниот завод за статистика во Дизелдорф.

Едно лице се смета за дебело ако индексот на телесна маса (БМИ) е над 30. Дебелите пациенти имаат значително зголемен ризик од висок крвен притисок, висок холестерол, дијабетес, срцева слабост или замастен црн дроб. Според Хулиш, холистичкиот третман на лекарите, терапевтите и психолозите трае најмалку една година. (dpa)

  • ТАГОВИ
  • Дебелината
  • исхрана
  • Спорт
  • Дебелината

ПОВРЗАНИ АРТИЦИ

GEW не успеа на суд со тужба за заштита од корона во училиштата

Хубиг: Веројатно нема повеќе лаптопи за наставници оваа година

Министерот за образование на Баварија го одложи почетокот на испитите на Абитур за средината на мај

10 КОМЕНТАРИ

Лудо добра идеја. - Во повеќето училишта, капацитетите на спортските сали се недоволни за да се предава спорт 3 пати неделно (според спецификациите).

Би било разбирливо кога причината за дебелината би била на училиште. Секогаш е неверојатно какви имагинативни изјави привлекуваат експертите.
Секако, пожелни се повеќе спортски и нутриционистички совети во училиште, но може малку да го изгребат проблемот, не повеќе.

Родителите и училиштето играат голема улога. Образование во секој случај, знаење за тоа како да се подготви и да се добие здрава храна мора да се пренесе. Многу родители им покажуваат на своите деца нездрав начин на живот.
Дебелите деца имаат само недостатоци на училиште и подоцна. Честопати, перформансите (не само во спортот, каде што има смеа и од врсници) се лоши.
На децата мора да им се даде можност да излезат од маѓепсаниот круг, на пример, заедно да подготвуваат храна.
Ова често се случува во приватни училишта и училишта со посебни потреби.
Ниско образование за родители, лошо платена работа или без работа, во комбинација со сиромаштија, безволност, заситени од ТВ + конзоли за игри, ефтина и лоша храна - тоа се сложени, меѓусебно поврзани социјални проблеми. Многу е тешко да се најде пристап да се прекине магичниот круг.
Индустријата и нејзиното лоби исто така придонесуваат за неухранетост. (Решение за семафори)
Училишниот ручек е обично грото, никој не му треба месо скоро секој ден (премногу ефтин)

Предноста на дебелите деца е што помалку деца одат во постојните училници и фреквенциите на часовите неизбежно се намалуваат:)

Вежбањето пет пати неделно барем не боли. Секогаш подобро од без движење. Покрај количината, квалитетот е уште поважен.

Со неколку прекини, јас се занимавам со спортови на издржливост уште од детството (СП: трчање, тркачки велосипед, линиско лизгање, пливање и пешачење). Неколку години бев и натпреварувачки спортист. Конечно, можев да го претворам моето хоби во работа.

Тешко е да ја одржувате тежината намалена само со вежбање. После умерена програма за издржливост од два часа (трчање без задишаност и брзо одење), губам тежина од еден до еден и пол килограми. За тоа време, пијам само малку минерална вода.
Ручам околу еден час по програмата за вежбање. Но, ретко се чувствувам многу гладен. Делови одговараат приближно на „постара плоча“ или уште помалку. Следното утро слабеењето повторно е избалансирано.
Ако сакав да ослабам, ќе требаше да јадам помалку или да се занимавам со многу повеќе спорт (тогаш спортувањето завршува на работа, а тоа веќе не го сакам).
Значи, ако сакате значително да изгубите тежина, мора да јадете помалку и повеќе свесно. Тука треба да се примени моќта.
Дефинитивно се препорачува и насочен и, пред сè, индивидуален спорт.

Најголемиот проблем е комбинацијата на видеа на YouTube (итн.) И вреќа чипови до неа. Исто така, јадењето здраво со многу свежо овошје и зеленчук е многу скапо во споредба со лошо јадење. Ова веројатно е недостапно, особено за примателите на државни плаќања за трансфери.

Главната причина е што многу семејства веќе немаат поим за правилно готвење.
Во нашето семејство во 1960-тите, месото се служеше само во недела. Со многу вештина и вештина, го јадевме во нови варијации до среда.

Но, дали брзата храна, на пример, не е поскапа од „нормалната“ храна? Оние кои имаат малку пари сега можат да се складираат на „масата“.
Затоа можам да го прифатам вашиот аргумент само во ограничена мерка.

Месото не е важно за мене, не чини ништо (барем не евтиното). Зеленчукот е толку скап. Покрај тоа, не можете да влезете на таблата без сертификат Хартц IV. Ниту оние кои заработуваат премногу за да поминат како надополнување, не заработуваат ништо, но нивната потреба дополнително се зголемува со недостаток на услуги за поддршка (ГЕЗ, станбен надоместок, јавен превоз, итн.).

Училишниот спорт само уште повеќе ме направи спортски фанатик. Да им дозволам на околу 30 луѓе со сосема различни нивоа на способност и спортски интереси да се занимаваат со спорт во исто време со сите што се занимаваат што е можно поедноставно што е можно подолго (со нас одбојка - моите лоши раце, кошарка - премногу мала за тоа, ништо како игри со топка! Јас би имал балет, Заинтересиран за јога) - не благодарам. Некои наставници го прават тоа премногу лесно за себе. Спортот честопати се изучува на различен предмет (клучен збор: квалитет на наставникот). Бев толку среќна кога заврши школскиот спорт што повеќе не работев. Беше малку контрапродуктивно.
Со 5 пати неделно, лицето треба да може да избере спорт (и). Со луѓе во група кои имаат исти интереси и приближно на исто ниво. Треба да има доволно простор и во салите, но сето тоа чини пари. Јас сум за укинување на училишниот спорт, но засилување на клубовите. Така што секој може да најде нешто во што ужива.

Наставните програми предвидуваат различни опции за спорт и вежбање. Доколку, сепак, се третира само една тема во период од неколку недели или месеци, тоа не се должи на СПОРТОТ, туку на удобноста или техничката неспособност на наставниците!

Особено во спортот, можно е да се користат различни методи за да се пренесе чувството на успех на студентите на различни нивоа.
Забелешка: студент значи и студент, смејте се.

Но, кога видов дека и денес има наставници кои тапо ги бркаат своите ученици низ салата или преку спортското игралиште на почетокот на часот и го нарекуваат „загревање“, не треба да се изненадуваме од коментарите на „Спортхасер“.