Еликсир од ананас и целер го заменува појадокот, го отстранува вишокот вода и ги „топи“ маснотиите
Еликсир од ананас и целер: го заменува појадокот, го отстранува вишокот вода и ги „топи“ маснотиите
Многу диети бараат многу разновидно мени, прилично тешко да се следат од многу зафатена личност.
Практично и што е можно побрзо решение за подготовка на здрава ужинка е да се подготват природни сокови од овошје и зеленчук.
Смутито од целер и ананас е одличен начин да го започнете денот. Тој е полн со витамини, влакна, ензими и минерали, па затоа може да биде одличен појадок.
Смути со ананас и целер за слабеење
состојки
- 2 чаши свеж ананас
- 1 дршка целер
- 2 чаши вода
- свежо исцеден сок од 1/2 лимон
Начин на подготовка и администрација
Исечете го ананасот на мали парчиња. Целерот добро се мие под млаз ладна вода, се чисти и се сече.
Во блендер додадете ги парчињата целер заедно со парчињата ананас, прелијте ги со вода и сок од лимон. Промешајте сè за неколку минути.
Се консумира секое утро, наместо појадок, во рок од 2-3 недели.
Ананасот ги чисти желудникот и цревата. Ензим наречен бромелаин, изобилен со ананас, ги разградува протеините и го стимулира варењето на храната.
Исто така, високата содржина на калиумови соли промовира елиминација на вишокот течности од телото, како и вишокот тежина.
Во исто време, го подобрува метаболизмот, ја чисти крвта од токсини, поради што се препорачува редовно да се консумираат од дебели луѓе.
Дршката од целер има диуретични ефекти, помагајќи да се отстрани вишокот вода од ткивата и поефикасно да се „стопи“ вишокот маснотии.
Содржи влакна и еден вид јаглени хидрати кои го држат вашиот апетит под контрола. Влакната апсорбираат вода и даваат чувство на ситост.
Покрај тоа, ја намалува реактивноста на стрес, бидејќи е многу корисен во борбата против таканаречените „напади на глад“, кои често се јавуваат кај дебели луѓе, особено во услови на емоционална напнатост.
Лимонска вода
Водата со лимон дава подадена рака на киселоста на желудникот со зголемување на нивото на оваа киселост, со оглед на фактот дека лимонот има такви својства.
Ова го подобрува процесот на варење на храната што треба да се консумира.
Во исто време, лимонската вода носи зголемен внес на калциум, калиум, витамин А, Ц, железо и пектински влакна кои помагаат во апсорбирање на хранливите материи, го контролираат нивото на холестерол, спречуваат запек, обезбедуваат долгорочна ситост и помагаат при слабеење.
Контраиндикации
Ананасот ја зголемува киселоста на желудечниот сок и не се препорачува во случаи на чир на желудник, хиперацидност. Подеднакво внимателни треба да бидат и луѓето со хемофилија, внатрешно крварење.