Елиминирајте ги токсините со лек ДЕТОКС - Блог за нега на живот

Детоксикација е процес со кој нашето тело ги елиминира токсините акумулирани со недели, месеци или дури со години. За жал, поради загадувањето, нездравата исхрана базирана на преработена храна и употребата на производи за нега полни со токсични материи, нашето здравје е загрозено. Бидејќи, препорачливо е да се следи лек за детоксикација на почетокот на секоја сезона.

Современ начин на живот и акумулација на токсини во телото

Во денешно време, прво мора да обрнеме внимание на диетата. Обидете се да се откажете од месото или барем да ја ограничите неговата потрошувачка затоа што може да биде извор на токсини. Во одгледувањето живина, говеда и свињи многу антибиотици, агенси за забрзан раст и токсини кои на крајот се ослободуваат во нашите тела кога им го проголтавме месото. Исто така, рибите, ако не се добиени од сигурни извори, можат да бидат богат извор на жива.

Овошјето и зеленчукот не се исклучени. Постојат високи нивоа на пестициди и хемиски ѓубрива на пазарот, затоа проверете дали добро ќе ги измиете пред да ги консумирате. За да отстраните траги од токсини од лушпата, можете да ги измиете со сода бикарбона или јаболков оцет. Најдобро е да ја купите вашата храна од маркетите, директно од локалните производители или да изберете органски производи од продавниците.

Исто така, пушењето, алкохолот или пржената, преработена и полу-подготвена храна влијаат на правилното функционирање на организмот.

Не само храната е проблем. Исто така, акумулираме токсини преку кожата, најголемиот орган на телото, кој делува како сунѓер кој апсорбира токсини од околината и ги пренесува во крвта. Можете да го избегнете ова многу лесно со внимателно избирање на производи за лична нега и убавина што ги нанесувате директно на кожата.

Откажете се од дезодоранс или антиперспирант со содржина на алуминиум, фокусирајте се на производи за шминка и природна, органска козметика, направена од нежни состојки со кожата (од гел за туширање, сапун, паста за заби, до лосион за тело, креми за лице и маски, основа за) Прочитајте повеќе за токсичните состојки во козметиката овде.

Важноста на детоксикацијата за здравјето

Со детоксикација, го зајакнувате вашиот имунолошки систем, телото е заштитено од болести, ја прочистувате крвта и го чистите системот за варење. Детоксикацијата ви помага да изгубите тежина, да го преобликувате вашето тело, да се ослободите од целулитот и задржувањето на водата во ткивата. Покрај тоа, тоа ви дава чувство на благосостојба и енергија.

Поради многуте извори на токсини кои влијаат на нашето тело секој ден, органите одговорни за природниот процес на детоксикација (црниот дроб, бубрезите, дебелото црево, бубрезите и кожата) не се справуваат. Затоа, мора да му помогнеме на нашето тело да ги елиминира токсините преку редовни лекови ДЕТОКС.

Ефикасен метод детоксикација

Ефективниот лек за детоксикација треба да трае најмалку 3 дена. Постојат неколку начини на кои можете да го детоксицирате вашето тело, но најважниот чекор е да ја смените вашата исхрана.

минимум 2 литри течност (вода, зелен чај, матча)
сурово овошје и зеленчук
голема количина на влакна, кои апсорбираат токсини (особено од дебелото црево) и безбедно ги елиминираат
храна со благ лаксативно и депуративно дејство (артишок, црна ротквица, семе од армурариу, чај од анасон, јаболка, грозје, цвекло, целер, киви, јаболка, сливи, папаја, диња, алое вера, зелена боја, авокадо, ѓумбир, куркума во прав, кисела зелка и др. )
целосно ја елиминира потрошувачката на преработена храна, леб, нездрави масти, газирани сокови, шеќер и пецива/слатки, кафе, алкохол и тутун.

Заменете ги главните оброци со здрави, полни и вкусни смути. Прочитајте овде зошто е добро да се јаде зелен смути секој ден. Може да направите супа од крем од зеленчук, и ако се чувствувате како нешто слатко, да пиете вода или да јадете јаболко.

Важно е да пијте една чаша топла вода со сок од лимон секој ден на празен стомак. Тоа ќе го активира вашиот метаболизам и ќе ја забрза елиминацијата на токсините. Ако успеете, препорачливо е да го задржите лек за детоксикација само со свежи сокови три дена. Комбинирајте овошје, зеленчук и зелена боја; подгответе ги вашите сокови со вода, а не со млеко. Можете да користите растително млеко, без засилувачи на вкус, конзерванси или засладувачи.

Важен чекор во процесот на детоксикација, покрај промената на вашата исхрана, е и физичката активност. Во првите денови од лекувањето, ќе бидете уморни, слаби и може да почувствувате мало чувство на вртоглавица или гадење. Не плашете се, сè е предизвикано од процесот на елиминирање на токсините од телото и тоа е сосема нормално. И покрај овие симптоми, потребно е да се вежба. Кога работите напорно, побрзо ги елиминирате токсините преку потење.

Други методи за детоксикација: администрација на додатоци на храна што ја забрзуваат елиминацијата на токсините, лимфната дренажа, масажа под притисок, спа-детоксикација, ендермолошка масажа, обвивки од глина и хидротерапија на дебелото црево.

Напис напишан од,
Андреја Корнеану - помлад маркетинг на содржини