ЕЛИТИС Болница Откријте зошто се препорачува да се јаде диња
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Лубеницата е член на ботаничкото семејство Cucurbitaceae, заедно со тиква, тиква или краставица. Ова вкусно и исполнето овошје има многу здравствени придобивки, кои произлегуваат од својствата на хранливите материи што ги содржи.
Лубеницата содржи една петтина од дневните потреби од растителни влакна и помага да се извршат голем број процеси поврзани со срцето: го намалува холестеролот, го намалува крвниот притисок, помага подобро да се испумпува крвта и ги отстранува токсините од крвта. Лубеницата е полна и со калиум и витамин Ц, и двајцата помагаат во регулирање на крвниот притисок и го подобруваат протокот на крв од и од срце.
Условите наведени погоре не се единствените што можат да се отстранат благодарение на дињата. Експертите тврдат дека редовната конзумација на ова овошје успешно се бори против секојдневниот стрес.
Одлично за дијабетичари
И покрај тоа што е слатка, лубеницата има корисни компоненти како калиум, калциум, витамини А, Б, Ц кои се потребни за одржување на метаболичката рамнотежа на дијабетичарите.
Помага во правилното функционирање на тироидната жлезда
Експертите тврдат дека пулпата од овошјето диња содржи активни принципи со структура слична на тирозин, што може активно да го смени лачењето на тироидната жлезда. Поточно, овие супстанции директно влијаат на јодот на тирозин, процес што помага во производството на тироидни хормони во ткивото на жлездата. Ако има недостаток на лачење на тироидната жлезда, односно хипотироидизам, активните принципи на диња се фиксираат на површината на секреторните клетки и ги принудуваат да создаваат хормони. Ако лачењето и ослободувањето на тироидните хормони е поинтензивно, односно хипертироидизам, истите принципи го блокираат клеточниот механизам на ослободување на тироксин.
Ја навлажнува и смирува кожата
Лубеницата е исклучително корисна за лекување на изгореници. Може да се користи и за општа виталност со нанесување тенки парчиња на кожата.
Соодветно парче диња има само 56 калории, но обезбедува 103,2% од потребите на витамин А. И витаминот А и бета-каротинот се важни хранливи состојки за видот. Така, според студиите, жените кои имаат диета богата со витамин А имаат намален ризик од развој на катаракта. Студиите покажуваат дека ризикот може да се намали за 39% до 50%.