ЕЛИТИС Болница Потрошувачката на костени е добра за организмот
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Костените содржат малку маснотии и холестерол, во што треба да уживаме секогаш кога ќе имаме можност, особено затоа што содржат многу витамини и минерали и носат придобивки за здравјето на вашето тело. Нутриционистите тврдат дека овие плодови се користат во азиската кујна веќе неколку милениуми и се ценат како основна храна за тонирање на човечкото тело.
Костените имаат улога на зајакнување на зглобовите и значително ја подобруваат циркулацијата на крвта. Костените имаат и помалку калории од другите видови ореви. На пример, експертите за исхрана велат дека тие имаат само 100 калории на 170 грама, во споредба со јаткастите плодови, кои имаат околу 700 калории во иста количина.
Костените се добра опција за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми, особено затоа што имаат пониска калорична содржина.