Емили Флечер - Помалку стрес, повеќе резултати
Емили Флечер Помалку стрес, повеќе резултати. Како да медитирате за да добиете извонредни резултати
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Бестселер САД денес и издавачи Неделен
„Оваа книга ќе го промени твојот живот! - Д-р Марк Хајман, автор на бестселерот за решение за шеќер во крвта
„Медитираме за да направиме подобро во животот, а не за да правиме подобро во медитацијата. - Емили Флечер
Во нашиот стресен, преморен секојдневен живот, ние верувавме дека за да постигнеме повеќе мора да работиме уште повеќе. Во реалноста, најголемата предност што можеме да си ја дадеме е ментална пауза - неколку минути одмор за нашето тело и мозок.
Дали знаевте дека кратка медитација може да обезбеди одмор пет пати подлабоко од сонот? Вежбајќи ја техниката Зива опишана во оваа книга, ќе бидете попродуктивни отколку по час и половина или шолја кафе.
Емили Флечер предаваше техники за медитација на бројни корпорации, вклучувајќи ги Гугл, Баркли банка и Виаком и обучи добитници на Оскар, Тони, Еми и Греми, маринци, лекари од светска класа, извршни директори и професионални спортисти, помагајќи им -подобрување на концентрацијата и зголемување на продуктивноста.
Со помош на книгата Помалку стрес, повеќе резултати можеме да научиме да ги надополнуваме насекаде и во секое време - дома или во канцеларија. Сè што ни треба е неколку минути и столче.
Тоа не е само книга за медитација. Во помалку стрес, повеќе резултати, Емили Флечер ги открива тајните на совршената комбинација на внимателност, медитација и манифестација - 3 M - за да ги зголеми личните и професионалните перформанси, менталната јасност, физичкото здравје, сексуалниот живот и спиењето. Learnе научите како да го негувате вниманието преку кратки, но моќни вежби кои ќе ви помогнат да престанете да губите време поради стрес. Покрај тоа, техниките на манифестација ќе ви помогнат да ги разјасните вашите цели во иднина.
Полна со примери на фасцинантни вистински трансформации, интерактивни вежби и практично знаење, книгата ве запознава со ефективна дневна програма и ви покажува како да ја примените во секојдневниот живот.
"Сретнав илјадници промотори на медитација, но Емили Флечер се истакнува како светла starвезда. Нејзиниот начин на учење, интелект и шарм ја подигнува свеста и медитацијата на нови височини". - Вишен Лакиани, автор на најпродаваниот код на Newујорк Тајмс за извонреден ум
Емили Флечер се смета за експерт за медитација за високи перформанси. Пред да ја основа Зива медитација во 2011 година, Емили играше на Бродвеј 10 години, но на крајот ја напушти сцената за да ги научи тајните на медитацијата. Workујорк Тајмс, Вог, Денес Шоу и АБЦ Newsуз ја претставија неговата работа и резултати. Меѓу неговите повеќе од 10.000 матуранти на неговите курсеви се добитници на Оскар, Греми, Еми и Тони, како и кошаркари на НБА, директори на компании и претприемачи. Таа беше поканета да разговара за медитација во Гугл, Бизнис школа Харвард, Самит серија, Виаком и други.