ЕМПАТИКА, КАКО ПОЈАСИ - Доктор Инфо Ро
За нив, гоењето е барање да се цени, важно, сакано и е израз на криза низ која минува неговиот релационен универзум. Понекогаш, зад едноставна консултација насочена кон регулирање на исхраната, лицето ни го кажува тоа во својот живот блискост, контакт и блискост не постојат во дозата и на начинот на кој ќе им требаат.
Како дојде Емпатијата да работи вака?
Емпатот уште од рана возраст научи дека за да биде прифатен, ќе мора да посвети особено внимание на потребите на другите и да ги задоволи. Затоа, со текот на времето, тој формира шесто сетило за да ги согледа потребите на оние околу него и постепено се оддалечува од своите, сè додека не изгуби контакт со нив. На прашањето што сака, тој ќе ви даде одговор за тоа како се чувствуваат оние околу него. Тој се чувствува добро се додека луѓето кои се значајни за него се смирени. И, како во нашата ера, мирот е повеќе за идеал отколку за реалност, тие често се чувствуваат неразбрани и сами.
На начин што на почетокот не сфаќаат дека се случува, тоа ги компензира емоционалните и релациските празнини со храната. Кога ќе ги забележи последиците (потреба за купување облека со број или два поголеми, на пример), тој се прашува како стигнал овде. Диетата е, преку напорите што ги бара, начин да се продолжи со контакт со себе и да се врати во првите редови на својот живот.
Како препознаваме Емпат?
Кои психолошки потреби ги има емпатот?
Потребата да се стимулира сензор: визуелни (топли, пастелни бои, усогласени едни со други, накит, растенија), аудитивни (пригушена музика, не наоѓање меѓу нив fansубители на хард-рок или хаус музика), миризливи (ароматични стапчиња, квалитетни парфеми, сапуни со ароми на билки), тактилни (блузите се меки, секогаш се исплакнуваат со регенератор и им даваат на другите допири што всушност би сакале да ги добијат), вкусен (има желба, секогаш грицка нешто и не може да замисли како што е животот без слатки; поминува доволно време во кујната затоа што да биде во служба на другите е вредност за него.) Ценете го садот според критериуми како што се: амбиентот на презентацијата, хармонијата на боите, мирисот, текстурата.
Подеднакво е важно да се прифати безусловно, бидејќи тоа едноставно постои, не за неговите идеи, ниту за перформансите, ниту за работниот капацитет. Таа треба да чуе: На сите ни недостасувавте додека ве немаше. Драго ни е што сте меѓу нас, Задоволни сме од вашето присуство, Како дојдовте, како се релаксираше атмосферата. Ме спаси, што можам да направам без тебе? И од партнерот никогаш не е премногу да се слушне колку е сакан.
Што се случува кога овие потреби не се исполнети?
Кога гледаме емпатија со невнимателен изглед, тоа е јасен знак дека е нарушена една од нејзините значајни врски. Таа има тенденција да толкува не во реченицата како знак дека е одобрена и, на крајот, не ми се допаѓаш. Таа има тенденција да прави премногу за другиот и на овој начин станува досадна за оној што не препознава во нејзините напори да биде ценето барање. Тонот се менува во плачлив, станува несигурен, користи зборови што малку, можеби, има тенденција да се само-оцрнува и да се смета себеси за жртва.
Кога потребите не се исполнети подолг период, искусниот стрес станува сериозен, емоционалниот студ се претвора во повторливи нарушувања на дишењето. За пократки или подолги временски периоди, тие се засолнуваат во храната, со резултати што може да се видат во бројот на килограми и. драстични диети во деновите кога се кае за кулинарски ексцеси. Потоа започнете одново. Тоа е формата во која ги задоволува истите основни потреби на негативен начин.
Што да се прави?
Ако се најдовте во горниот профил или имате такви луѓе околу вас, еве неколку идеи што можат да ја збогатат вашата програма за слабеење, вклучувајќи димензија на самопознавање и може да обезбедат трајни резултати:
- Да се разликуваат сопствените потреби од потребите на другите
- Прифатете дека секој има право да има свои потреби, различно од другите
- Да одвоите време за да ги слушате потребите што молчат или неми долго време
- Дозволувајќи им да се чувствуваат поинаку, да се откриваат, дури и ако оние околу нив не го одобруваат ова
- Да научат да одбиваат, да кажат не без да се чувствуваат виновни
- Да прифати дека сопствените потреби се негови одговорности, а не на оние околу него и да се дејствува соодветно
- Да научат начини да бидете во врска што не вклучува негирање на сопствените потреби
- Учење да инвестираме/развиваме во различни области од животот и да ги одмериме нивните напори затоа што честопати наоѓаме преголема грижа за еден сектор во животот
- Не двоумете се да побарате специјализирана помош затоа што е полесно да ги направите овие ставовни промени со вас.
Горенаведениот опис се однесува на Емпатичкиот тип, кој, во својата чиста форма, не постои во реалноста. Некои кашлања се згуснати за полесно да се препознаат нејзините главни карактеристики. Во реалноста, сите сме мешавина од делови, генерички наречени во овој модел: Емпатичен, Бунтовник, Упорен, Сонувач, Мункоман и Промотор. Затоа, во зависност од тоа како сме структурирани, ќе го перцепираме светот преку различни филтри (емоции, постапки или мисли) и ќе побараме одредени форми на препознавање. Познавајќи се едни со други, ќе знаеме кои се нашите сегашни потреби и ќе можеме да одговориме на нив на позитивен начин.
Оваа ставка е прегледана 15098 пати.
| Име презиме: * | |
| Е-пошта: * | |
| Коментари: * | |
| Код за верификација: * | Пополнете го кодот од сликата (ако не го гледате кодот, кликнете на копчето за испраќање за да генерирате друг код) |
| Белешка: полињата означени со * се задолжителни |
(25 јануари 2011 23:32) Нику кажа
Напис што ме импресионираше со природниот израз и јасноста на дадените информации. F интересно!