EMS прашања Најчесто поставувани прашања practice Физиотерапевтска пракса, физиотерапија и масажа, Биргит Интрау

Физиотерапија и масажа

Биргит Интрау

поставувани

Ливинстрас 2, 58119 Хаген
Тел.: 0 23 34 - 4 55 00
Факс: В 0 23 34 - 4 17 60
[email protected]


Ние сме тука за вас:

Понеделник - четврток
7.45 часот - 19.30 часот
Петок
7.45 часот наутро - 14 часот
и со закажување

Зошто е обуката за ЕМС поефикасна од традиционалната обука:

Со помош на ЕМС импулсите, над 90% од мускулите се обраќаат со секоја контракција. Ова значи дека не тренирате само неколку мускули во различните вежби, туку секогаш целата мускулатура.

Друга предност: За разлика од конвенционалниот тренинг со сила, исто така се обраќаат подлабоките мускули, што е особено корисно за проблеми со грбот.

Како работи обуката за ЕМС?

За време на обуката за ЕМС носите соодветен функционален елек со електроди, како и ремени за нозете, рацете и задникот. Тогаш обуката може да започне.

За време на обуката се изведуваат разни статички и функционални динамички вежби. Овие вежби се поучени од обучувачот/физиотерапевтот и се прилагодени индивидуално. Нискофреквентна струјна стимулација тече низ вградените електроди во елекот и ремените, што ги прави вежбите многу поинтензивни и поефикасни.

Во принцип, ние користиме сосема нормален биолошки ефект: мозокот користи биоелектрични импулси за да им даде на мускулите „сигнал“ за затегнување (= мускулна контракција). Ова се случува со секое нормално секојдневно движење. Со обука за ЕМС, ние го зајакнуваме сопствениот ефект на ова тело, што ја прави обуката толку ефикасна и затоа заштедува време.

За време на пробна обука многу полека се запознавате со овој вид обука, а потоа се зголемувате малку по малку. Преку контролниот елемент на EMS уредот, можете да контролирате различни електроди и мускулни групи одделно и да ги прилагодите според вашиот сопствен вкус.

Веќе има студии за ова?

Бројни студии на германскиот спортски универзитет Келн (2008, 2011), универзитетот во Бајројт (2002, 2003), универзитет во Ерланген-Нирнберг (2009) и клиника за срце „Бад Ојнхаузен“ (2010) ја докажуваат ефективноста и безопасноста образецот за обука ЕМС. Спортската наука препорачува тренинг сесија од 20 минути неделно.

Ние би биле среќни да ве информираме доколку сакате да дознаете повеќе информации за студиите.

За кого е погодна обуката?

Без разлика дали се млади или стари, маж или жена, пргав спортист или натпреварувачки спортист - обуката за ЕМС е во основа погодна за секого. Минимална возраст од 18 години, во посебни исклучителни случаи, исто така, од 16 години, е пожелна.

Благодарение на прецизната контрола на интензитетот на обуката со EMS уредот, можеме да го прилагодиме 20-минутниот тренинг оптимално на вашите цели и вашето ниво на изведба.

Како и со која било форма на обука, постојат неколку контраиндикации за обука за ЕМС. За време на пробната обука, ќе бидете информирани за контраиндикациите и со вас ќе разговараме за вашите здравствени проблеми. Затоа, ве молиме, испланирајте околу 1 час за пробна обука.

Кога ќе ги видам првите успеси?

Можете брзо да почувствувате дека нешто се случува во телото, дека вашето држење на телото се подобрува, на пример, или дека и самите се чувствувате подобри.

Како и со која било форма на обука, ефектите за обликување на телото природно траат неколку недели. ЕМС обуката е исто така составен дел од диетата и начинот на живот во намалувањето на телесната тежина и може да доведе само до посакуваната цел во хармонија со овие компоненти.

Важно е редовно да вежбате!

Електростимулацијата доаѓа од рехабилитација и се користи безбедно и успешно од физиотерапевти и медицински професионалци со децении. Редовната обука на целото тело со ЕМС позитивно влијае на вашето здравје.

Ние користиме EMS-уред со цело тело од лидерот на светскиот пазар: miha bodytec. Квалитет во „Произведено во Германија.

Кога не смеете да тренирате?

Како и со која било форма на обука, исто така, постојат контраиндикации за обука за ЕМС. Сепак, се прави разлика помеѓу апсолутни и релативни контраиндикации. Ова значи дека обуката не мора да биде забранета за сите наведени болести, но обуката може да биде можна по консултација со лекар. Професионална апликација, на пример, со мал интензитет, може да го поддржи процесот на лекување.

Ако страдате од еден од следниве симптоми, ве молиме претходно разговарајте со вашиот лекар за обуката.

  • Пејсмејкер
  • бременост
  • епилепсија
  • Тешки проблеми со циркулацијата
  • нарушувања на артериската циркулација
  • Абдоминален wallид или ингвинална хернија
  • туберкулоза
  • Туморни заболувања
  • Атеросклероза во напредна фаза
  • Сериозни невролошки заболувања
  • Дијабетес мелитус
  • Крварење, силна тенденција за крварење (хемофилија)
  • Фебрилни заболувања, акутни бактериски или вирусни процеси

Пред вашата прва тренинг сесија, заедно поминуваме низ прашалник за здравјето и однапред ги разјаснуваме сите фактори на ризик.