ЕМС тренинг Берлин - Електрична стимулација на мускулите - Берлински личен тренер

ЕМС обука Берлин

ЕМС тренинг Берлин - Електрична стимулација на мускулите

Немате многу време? Но, дали сакате да станете послаби и подобри? Дајте ми 20 минути!

ЕМС веќе неколку години го освојува фитнес-секторот. Работните луѓе можат да разговараат за нивната обука за време на паузата за ручек. Ова е алтернатива од прва класа дури и за луѓе кои не уживаат да поминуваат многу време во теретана.

Фитнесот ЕМС е исклучително ефикасен и заштеда на време на тренингот на целото тело заснован на мускулна стимулација преку електрични импулси кои исто така се осврнуваат на длабоките мускули.

Држењето на телото се подобрува со ЕМС. Намалувањето на големината на телото и зголемувањето на силата се мерат и видливи за неколку недели.

Што е обука за ЕМС?

Електромускулна стимулација (ЕМС) првично потекнува од физиотерапија. Во минатото, се користеше само за лекување на пациенти со рехабилитација, на пример за конкретно градење мускули по повредите. Мускулите се контрахираат поради електричните импулси без нивно активно движење. За време на физички вежби, мозокот испраќа електрични импулси до мускулите, кои потоа соодветно се затегнуваат или олабавуваат. Со ЕМС, импулсите не доаѓаат од мозокот, но мускулот е стимулиран однадвор од електрични стимули. Електродите ги пренесуваат електричните импулси на соодветните мускули. Овие електроди се вклучени во функционална облека што ги пренесува дразбите до телото. Денес ЕМС повеќе не се користи само за пациенти, туку се користи и од аматери, па дури и од конкурентни спортисти. Неколку спортисти од светска класа веќе јавно изјавија дека ќе го искористат овој релативно нов метод за да обезбедат континуиран физички развој.

Во основа, секој мускул на мускулно-скелетниот систем може да се обучи со ЕМС. Сепак, физичката состојба, координацијата и кардиоваскуларниот систем се елементи на кои не може да влијае ЕМС. Обуката за ЕМС е особено соодветна како додаток, додека другите спортови или дисциплини се обучуваат истовремено. Веќе има неколку студии кои покажуваат дека ЕМС работи. Силата и градење на мускулите се значително зголемени. Ова има дополнителни позитивни ефекти. Како што се зголемуваат мускулите, така се зголемува и базалниот метаболизам на барањето за калории. ЕМС може да има и ефект на поддршка доколку некој сака да изгуби тежина или има за цел рекомпонирање, односно сака да изгуби маснотии и да изгради мускули. Друг плус на ЕМС е дека тој е апсолутно нежен по телото и зглобовите за оние кои вежбаат. ЕМС е исто така идеална алтернатива ако некој повеќе не може да вежба одредени региони на телото поради хронични повреди или поплаки. Работата со електрична стимулација е секако интересна и за управување со времето. Една сесија трае околу 20 минути. Значи, постои и можност да присуствувате на таква сесија за време на паузата за ручек.

Ние работиме со уредите miha Bodytec, иновативен понатамошен развој на принципот ЕМС. Овие уреди ги користат конкурентни спортисти и професионалци ширум светот и докажано е дека се ефективни. Програмите се развиени врз основа на научно знаење и се дизајнирани за ефективност и ефикасност. Со уредите Миха Бодитек, не се обраќаат само површните мускули, туку се стимулираат и подлабоките и средните мускули. Во исто време, третманот се чувствува многу пријатно и го релаксира целото тело.

Добриот совет е неопходен кога користите ЕМС. Ние советуваме да не нарачувате уреди од добавувачи и сами да експериментирате со нив. Со нас ќе ве придружува професионален личен тренер кој се прилагодува индивидуално на вашите желби и ја завршува обуката за ЕМС со вас. Ние би биле среќни да ве поканиме на личен состанок, каде што можеме да ви доставиме дополнителни информации и можете да ни ги обратите вашите прашања. Ви стоиме на располагање.