Енергетизерите што ве будат на Црн петок прават многу полошо отколку што мислите
Енергетските пијалоци што некои луѓе ги користат за да не заспијат ноќта на црниот петок, имаат премногу ризици за да ги заслужат придобивките.
Една студија објавена во Frontiers in Public Health покажува дека енергетските пијалоци ја зголемуваат нашата тенденција да се однесуваме непромислено и да предизвикуваме ментални проблеми. Покрај тоа, придонесува за хипертензија, дебелина, проблеми со забите и оштетување на бубрезите. Потрошувачката на енергетски пијалоци се зголемува ширум светот. На пример, во Соединетите држави тие носат 10 милијарди долари годишно приход од продажба. Но, луѓето ги гледаат само придобивките презентирани во рекламите, кои ветуваат пијалок што ќе ја подобри енергијата и виталноста на потрошувачите. Нутритивната содржина и негативните ефекти остануваат во конус во сенка.
Речиси сите енергетски пијалоци содржат слични состојки - вода, шеќер, кофеин, витамини, минерали и нехранливи стимуланси како што се гуарана, таурин и женшен. Некои од нив содржат 100 мг кофеин - поточно, осум пати повеќе од обичното кафе што содржи 12 мг. За возрасни, препорачаната дневна доза е до 400 мг, но за деца нема многу податоци.
Главните ризици на енергетизерите доаѓаат од големите количини на шеќер и кофеин што ги содржат. Оние кои ги консумираат може да доживеат болка во стомакот, раздразливост, хипертензија, дебелина, замор, проблеми со бубрезите и ментални проблеми кои вклучуваат стрес и вознемиреност. Друг проблем што останува малку незабележан е модата за коктели со енергетски средства и алкохол.
Оние кои пијат вакви пијалоци потешко забележуваат дали пијат, па затоа најчесто ќе консумираат повеќе алкохол. Студија објавена од Универзитетот во Торонто, која се занимава со истиот проблем, покажува колку сте пијани и многу будни во исто време. Затоа, повеќе сте подготвени да направите ирационални работи. Истражувачите се надеваат дека наодите од нивната студија се доволни за да покажат дека негативните ефекти на енергетските влијанија врз здравјето се поголеми од позитивните.