Слабејте на здрав начин - медицински совети за исхрана Александар Клауш
Без диети, без забрани и без фрустрации
Трајно губење на тежината е голем предизвик за многу луѓе.
Но, зошто е толку тешко трајно да се намали телесната тежина?
Почетната фаза често започнува многу еуфорично. Имате високи цели и голема амбиција.
Отсега натаму не треба да се јадат повеќе слатки, да се вежбаат секој ден и отсега да се прави само здрав живот.
Треба да се спушти 15 кг. Тоа е целта.
Меѓутоа, по почетната еуфорична фаза, секојдневниот живот доаѓа помеѓу.
Обврски, одвлекување на вниманието, прослави, пријатели или само бонбони кои сè уште чекаат во плакарот.
И штом е прекршено едно од строго наметнатите, строги правила, мотивацијата ја нема.
Проектот повторно пропадна и сега не е важно што јадете.
Малку подоцна стоите на вагата и имате поголема тежина отколку пред диетата.
Многу обиди за прифаќање течат вака или слично.
Започнувате со големи цели и големи очекувања, давате сè и сè уште едноставно не успева.
Честопати нашите цели се премногу големи, избраниот пат е премногу тежок или сопствените очекувања се премногу големи.
Што правиме поинаку?
Со мој совет би сакал да ви помогнам да излезете од оваа фрустрација на диети.
Ние не следиме строг план за исхрана, што треба и што не треба или диета.
Заедно ги поставивме нашите сопствени достижни цели, ги спроведуваме заедно и наоѓаме свој начин трајно да ја намалиме својата тежина.
Со моето искуство и специјалистичко знаење, ќе ви помогнам да тргнете по вистинскиот пат, да ве мотивирам во тешки фази и да бидете покрај вас со зборови и дела.
Вашата компанија за здравствено осигурување исто така ќе биде задоволна да ве поддржи во вашиот проект и ќе покрие дел од трошоците за вас. И јас сум среќен што се грижам за апликацијата за вас, така што ќе можете целосно да се концентрирате на вашиот проект.
Јавете се денес и закажете го првиот состанок.