Енергетска диета - OxySlim

Почитувани клиенти! Ако сакате да изгубите тежина, треба да се придржувате до програмата за исхрана. Ако сите јадете и пиете коктел, резултатот ќе биде. Енергетската диета не е согорувач на маснотии и правилна балансирана исхрана! За успешно слабеење, во менито јадете само ED производи во првите неколку дена. Погледнете ги првите резултати во првите неколку дена. Вашето тело ќе биде исполнето со витамини и минерали, метаболизмот ќе се подобри, ќе започне процес на намалување на тежината и волуменот на вашето тело. Обично, покрај ова, клиентите стануваат поенергични и постои чувство на леснотија.

Јадете, започнете ја програмата, вашето тело добива околу 1200-1500 калории на ден. Едно лице нормално троши околу 2500-2700 kcal. Така ќе трошите повеќе калории отколку да јадете. Калориите што недостасуваат обезбедуваат енергија што на телото му е потребна за складирање маснотии. За да согорат 200 грама маснотии, телото треба да потроши 1300 kcal.

Коло за напојување во првите неколку дена:

  • Исхрана 4-5 пати на ден храна, супи и енергетски смути
  • 1-2 пати на ден ви е дозволено да јадете зеленчук
  • времетраењето на почетната програма - три до пет дена

За правилно функционирање на организмот и ефикасно слабеење, многу е важно да се продолжи со режимот на пиење. Важно е да пиете најмалку два литра течност. Кафе, црн чај, супа и сок не се дозволени како течности. Колку повеќе тежина - толку повеќе треба да пиете. Дозволени течности се:

  • Не-газирана вода
  • Билни чаеви
  • Зелен чај

Важно. За да изгубите тежина ефикасно, треба редовно да се мерите и да го мерите вашиот волумен. Ова треба да се прави најмалку еднаш неделно. Треба да разберете дека мускулното ткиво тежи многу повеќе мрсно. Тие може да одат во количини, но треба некое време да се мери на тежина. Апсолутно е нормално. Loseе изгубите тежина постепено. Изгуби неколку килограми - тежината престана, но обемот се намали. Потоа, неколку недели, може да има одложување, а потоа процесот продолжува. За да ги добиете резултатите, треба да бидете трпеливи за да стапите во контакт со советникот за правилно користење на енергијата на храната за диета и да ги следите резултатите. Прашајте го вашиот советник кој можете да го додадете во WhatsApp, групата ВК. Да се ​​намали телесната тежина во група со истомисленици е секогаш полесно од една.

Совет. Пијте 10 до 20 мин по коктелот за чаша вода. Се чувствувате повеќе сити.

појадок

Ручек

  • Смути со енергетска диета или омлет или супа
  • Попладневен чај
  • Половина порција енергетска диета

вечера

  • Коктел или супа, енергија, исхрана + зеленчук (мала чинија)
  • Дозволено е да се консумираат околу 400 грама зеленчук дневно

Многу важна точка! Ја започнавме програмата и веќе добивме некои резултати. Најважно е да бидете трпеливи и да не се кршите, на крајот на краиштата имаме цел да изгубиме тежина. Дојдете до следната програма.

енергетска

Поправете ги резултатите и продолжете да слабеете

Потребни беа 3-5 дена и успешно се ослободивме од првата фунта, почнавме да се чувствуваме подобро и се уверивме во ефикасноста на нашите производи. Нашата задача сега е да го продолжиме процесот на намалување на тежината и волуменот. Сега можеме малку да го подобриме дневниот внес на калории.

Јадете 4-5 пати на ден на секои 3-3. 5 часа во мали делови. 2 оброка заменуваме производи, енергија, исхрана и 2-3 јадења редовно јадење.

појадок

  • Коктел диета со енергија
  • Ручек (по избор)
  • Половина порција или цела порција диета со енергија за супа или коктел

Ручек

  • Прво: супа само без калории
  • Второ: месо со зеленчук. Подобро е тоа да беше бело варено месо, идеално пилешко или мисирка. Парче месо може да биде со големина на вашата дланка, дебелина од 1 сантиметар.
  • Попладневна закуска (по избор)
  • Половина порција или цела порција диета со енергија за супа или коктел

вечера

  • Да се ​​избере диета за енергетска супа
  • Многу е важно да пиете 2 литри вода во текот на денот!

Внимавај!

Ако сакате да изгубите голем број килограми, можете да се вратите на програмата за почеток на исхрана.

Енергија на програмата за слабеење

Многу е важно не само да изгубите тежина, туку и да научите да ја контролирате својата тежина и да не ја зголемувате во иднина. Недостатокот на вишок килограми е леснотија на движење, самодоверба и добро здравје.

појадок

  • 200 гр.јаглехидрати + дел протеини
  • Може: вода, чај или црно кафе без шеќер
  • Втор појадок (сакам)
  • Овошје или дел од диета со енергија

Ручек

  • Прво: супа само без калории
  • Второ: месо со зеленчук. Подобро е тоа да беше бело варено месо, идеално пилешко или мисирка. Парче месо може да биде со големина на вашата дланка, дебелина од 1 сантиметар.
  • Попладневна закуска (по избор)
  • овошје

вечера

Времетраењето на програмата за консолидација се пресметува како што следува. Ако сте ги изгубиле програмите „почеток“ и „закачување“ за 10 килограми, се препорачува да јадете на програмата „контрола“ 10 месеци.