Енергетска лента ставена на тест Банана прави; исто така е почетна страница SWR Aktuell
"Сила од природата "или" Најдоброто за спортисти "- производителите сакаат да ги донесат своите енергетски решетки кај спортски жени и мажи со полно сложени рекламни слогани. Многу малку барови ги одржуваат своите ветувања.
Само на конкурентни спортисти им се потребни енергетски решетки
Интервју со Сабине Шутце, SWR животна средина и исхрана
Од 19 енергетски ленти на тестот, само еден постигна „добро“ на тестот „Шкотест“. Повеќето од нив не успеваат. Зошто?
Бидејќи аромите, емулгаторите или пестицидите не се баш природни или блиски до природата. Покрај тоа, масите на додадени витамини - до девет различни - и минерали се целосно непотребни. Бидејќи енергетските шипки се за брз енергетски поттик за спортистите на издржливост - а тоа значи првенствено внес на јаглехидрати.
Значи, многу калории за да можете да продолжите по еден час трчање издржливост без пад на перформансите. Тоа треба да биде лесно со суво овошје во кафеана, нели?
Состојките може да се прочитаат со мали букви
Треба да мислите така - исто така пишува: матеница од лимон, ванила од јагоди, јогурт од банана. Просто е глупаво што енергетските шипки не содржат лимон, иако стои на пакувањето. Како и да е, зачудувачки е што производителите всушност не го добиваат правилно хранливиот состав.
Таквата енергетска лента треба да содржи најмалку три четвртини јаглехидрати и максимум 15 проценти маснотии. Јаглехидратите се клучни: половина треба да доаѓаат од шеќер за брз удар - другата половина од скроб, кој се метаболизира побавно. Во реалноста, само една лента од тестот може да го направи ова. Уште најмалку три се близу.
Кој е многу добар бар?
Енергетски шипки, протеински шипки, мусли-ленти - разновиден опсег за различни потреби
Кога станува збор за составот, енергетските решетки од Taxofit се токму во првите редови. Проблемот со оваа лента е сепак тоа што содржи траги од десет различни отрови за инјектирање и додадени вкусови. На крајот, тој не успева поради ова - како вкупно седум решетки со „недоволно“ и „сиромашно“. Otkotest ја препорачува овошната лента Multipower како единствена енергетска лента со резултат „многу добар“, што не бара никакви додатоци.
Останува прашањето, за кого се корисни овие енергетски шипки? За спортисти на издржливост, или?
Точно, така само за навистина интензивни спортисти - за екстремни спортисти кои велосипедираат по неколку часови истовремено или кои сега се вистински скијачи на крос-кантри во зима и за луѓе кои трчаат маратони. Ако поминувате неколку пати неделно во џогирање или во теретана, не треба - дури и ако можете да издржите час и половина.
Бидејќи таквата лента содржи околу 250 килокалории и повеќе - колку што е чоколадната лента. Со други зборови, ефектот за фигурата е брзо исчезнат.
Секој што има пад на перформансите, едноставно може да јаде банана - тоа е идеално зајакнување на енергијата со совршен нутриционистички состав.
Он-лајн: Хајди Келер и Мартина Шлик