Енергетски пијалок со рецепти од стевиа и сок од брусница кујнски богови
Енергија од шишето - енергетски засилувач направен од билен чај, хималајска сол и сок од брусница.
Информации за рецепт
За 1 пијалок (приближно 500 ml)
состојки
- 1 чај чај планински билен чај (алтернативно зелен чај)
- 1/4 кафена лажичка хималајска кристална сол (алтернативно морска сол)
- 200 мл сок од брусница (алтернативно сок од црна рибизла)
- 1 кесичка гранули од магнезиум-калциум (приближно 3 g, од аптека)
- 2 штипки стевија (по избор, од продавницата за здрава храна)
подготовка
- Варете 300 мл вода во котел или тенџере. Истурете топла вода над вреќата со чај и оставете ја да се стрмни околу 5 минути.
- Ставете го чајот со сол, сок и гранули од магнезиум-калциум во шејкер и добро протресете го. Или енергично промешајте сè во чашата за мешање со жица за матење. Засладете го пијалокот со стевија по желба.
- Наполнете го енергетскиот засилувач во чаша или спортско шише и оставете го да се олади во фрижидер. Уживајте во мразот како освежителен и зајакнувачки пијалок, на пример по вежбање.
совет: Засилувачот исто така може да се измени за да одговара на вашиот вкус. Наместо чај, можете да го подготвите со кокосова вода или да ги замените соковите споменати погоре со други видови (на пример, цреша, караница, круша или сок од јаболко).