Енергетски потреби
Во источната духовна традиција, мудрецот Атреја е големо духовно достигнување и истовремено е голем исцелител, кој на човечките суштества им ги открил основните вистини.
Во Ајурведата, санскритскиот израз сатва се користи за означување на сите оние состојби кои се целосно хармонични, со што се има општо значење на „хармонија“.
Брус Липтон, експерт за клеточна биологија на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Висконсин, ги постави основите за истражување и проучување на новата наука наречена епигенетика.
Д-р Соња Лупиен ги проучуваше ефектите на хроничниот стрес врз меморијата и откри дека прекумерната употреба на ментални способности го менува правилното функционирање на меморијата.
Курсот AYURVEDA е структуриран на модули на курсот (модул 1, модул 2, итн.), Во поглед на интензивна и темелна, долгорочна обука.
Курсевите и семинарите во Ајурведа се адресираат и на студенти и на ученици кои сакаат да стекнат нови специјализирани знаења во Ајурведа.
Ајурведата е „Наука за животот“. Санскритскиот збор потекнува од здружението на зборовите ајус (што значи „живот“) и веда (што значи „наука“).
Според учењата на древната ајурведска наука, нов годишен животен циклус започнува околу 15-ти февруари секоја година.
Генетичарот од универзитетот Кембриџ, Обри де Греј, вели дека луѓето би можеле да живеат до 1.000 години.
Долговечноста е комплексен концепт кој вклучува одржување на здравјето со избегнување на болести, со одржување на физичките и когнитивните функции на високо ниво.
центар за подобрување и специјализирана обука во Ајурведа
специјализирани курсеви и семинари за продлабочување на знаењето за различните гранки на традиционалниот систем Ајурведа
Енергетски потреби во исхраната на луѓето
Ајурведските списи поставуваат неколку прашања од голем интерес за тоа како храната влијае врз здравјето на луѓето: „Кои се факторите што го поддржуваат хармоничниот развој на човекот?“, „Храната е од два вида во однос на ефектите што ги создава, здравата „Кои се карактеристиките на двете сорти на храна, здравата и нездравата?
Исто така, во Ајурведата е наведено: "Дури и лесна храна, лесно сварлива и хранлива храна не треба да се консумира прекумерно или кога не се стимулира апетитот. Храната што е тешко сварлива не треба да се јаде редовно. Кога е сè уште потрошена, нејзината количина не смее да надмине дел од вкупната количина на храна од тој оброк. ". Затоа, добро е да знаеме како можеме да процениме и што е вишок и нормално во исхраната за телесни потреби и како правилно да ги разбереме нормалните потреби на организмот за храна.
Поради извонредните откритија во областа на физиологијата и биохемијата, науката за исхрана во 20 век беше во можност детално да претстави неколку аспекти поврзани со влијанието на исхраната врз човечкото тело. Современата наука за исхрана е во можност да одговори на овие прашања до одреден степен, иако сè уште не е доволно познато како можеме да имаме оптимална диета.
Антоан Лавоазие (1743-1793) покажа дека постои блиска сличност помеѓу човечкото дишење и согорувањето на некоја материја во воздухот. Во двата случаи, кислородот во воздухот се троши, заменувајќи се со јаглерод диоксид. Тој забележал дека мажот троши повеќе кислород за време на активност отколку за време на одмор. Така стана јасно дека храната што ја јадеме е на некој начин трансформирана во енергија и топлина во телото.
Animивотните, вклучувајќи ги и луѓето, ја добиваат својата енергија од храната во хемиска форма, во форма на јаглехидрати, масти и протеини. Енергијата се ослободува и се користи за извршување на механички активности, за одржување на метаболичките активности на црниот дроб, бубрезите, мозокот и другите органи, за одржување на телесната температура и за промовирање на раст и синтеза на нови хемикалии што ја складираат енергијата.
Вкупната потрошувачка на енергија е квантитативно поврзана со потрошувачката на кислород. Мерењето на потрошувачката на кислород кај луѓето е извршено со различни уреди. Уредот на Бенедикт Рот е многу лесен за употреба и дава директно читање на потрошениот кислород без потреба од анализа на гас. За мерење на потрошувачката на енергија за време на секојдневните активности и за време на работата, респирометарот Макс Планк е многу корисен. Истражувачите од оваа област направија илјадници мерења на потрошувачката на енергија кај мажи и жени.
Кога субјектот е целосно опуштен, енергијата се користи само за поддршка на активноста на внатрешните органи и за одржување на телесната температура. Оваа енергија се нарекува базална стапка на метаболизам и се изразува во kJ/kg телесна тежина. Секој вид се карактеризира со специфична базална метаболизам. Но, ако е изразено во kJ/m2/h (површина на телото), вредностите за секој вид се многу блиски. Постојат големи варијации во енергетските потреби на секоја индивидуа, дури и на оние кои имаат иста професија и сличен начин на живот.
Седечката работа вклучува наставници, новинари, лекари, адвокати, домаќинки, архитекти, возачи и пилоти. Умерената работа вклучува работа во лесната и монтажна индустрија, работа на железници, пошта, водоводџии, возачи на автобуси, земјоделски работници и градежници. Напорната работа вклучува рудари, челичари, пристаништа, шумари и војската.
Едноставен и здрав разум водич за одредување на вашиот дневен број на калории е да ја следите телесната тежина во период од неколку недели. Кај возрасен, постојаната тежина укажува на витален процес на усогласување, додека слабеењето укажува на лоша диета, а зголемувањето на телесната тежина укажува на вишок калории. Ако некој јаде малку повеќе од потребното, на пример со само 0,05% повеќе, тој ќе има 12 кг повеќе во средна возраст.
Енергетските потреби на секоја од нив зависат од четири варијабли, имено: физичка активност, големината на дрвото и неговиот состав, возраста и климата. Постојат и други потреби во случај на раст, во детството и адолесценцијата, во случај на бременост и лактација. Овој список на главни фактори е исто така познат подолго време во Ајурведата.