Ените; Фитнес Што треба да знаете за хормоналната контрацепција - луд за трчање

Знам. Пилулата сега е прилично пасена како тема. Интернетот преполн со таблети. Но, сакам да продолжам понатаму денес. И јас за целата тема хормонална контрацепција посветено поблиску. Затоа што сè уште сметам дека тоа е често потценето. Или, дали точно знаете како навистина влијаат врз вас хормоналните контрацептиви? Што прават хормоналните контрацептиви за вашето чувство за мирис и за избор на партнер?

Во оваа статија ќе ви кажам:

Кои контрацептиви се хормонални.
Како функционираат и влијаат на вас хормоналните контрацептиви.
Какви ефекти имаат хормоналните контрацептиви врз вашата физичка и ментална подготвеност.
Кои алтернативи се таму.
Мои лични искуства со пилулите и времето после тоа.

Кои контрацептиви се всушност хормонални?

Дали сте од оние луѓе кои ги замениле таблетите со друга форма на контрацепција или сакаат да ги заменат? На пример Нуваринг (прстен за контрацепција) или хормон спирала? Тогаш за жал ти кажаа глупости. Бидејќи овие алтернативи на таблетите не се помалку хормонални. Следното припаѓа на хормонална контрацепција:

Пилула за контрацепција
Контрацептивен прстен (често „Нуваринг“)
Хормонална спирала
Инјекција на хормони
Хормонална лепенка
Хормонски стап

Како функционира хормоналната контрацепција?

Во зависност од хормоналната контрацепција, начинот на функционирање изгледа малку поинаков. Некои хормонски контрацептиви ја спречуваат овулацијата. Другите ја модифицираат цервикалната слуз, слузот во грлото на матката, за да ги направат сперматозоидите непријатни. Други, пак, го намалуваат натрупувањето на обвивката на матката и на тој начин спречуваат всадување на оплодена јајце клетка.

Факт е дека сите овие контрацептивни средства се мешаат во природниот женски циклус. Некои од овие контрацептивни средства ве прават да верувате дека сè уште имате менструација затоа што правите пауза на секои три недели и почнувате лесно да крварите. Но, ова повлекување крварење нема апсолутно никаква врска со вашиот период. Соодветно на тоа, отсуството или појавата на ова крварење не е знак за или против бременоста.

Патем, локалните хормонални контрацептиви, како што се прстенот за контрацепција или хормонот спирала, не се помалку релевантни од апчињата или хормонскиот стап. Сите овие контрацептивни средства имаат нешто заедничко: тие имаат огромно влијание врз хормоналниот систем на жената и нејзиниот циклус.

Јас веќе ви објаснив овде, во првиот напис за жените и фитнесот, дека женскиот циклус влијае на нас жените повеќе отколку што е поставена и повторно пролеана обвивка на матката. Но, како навистина влијае на вашето тело хормонална контрацепција? Што менуваат хормоналните контрацептиви во вашата психа?

Хормонална контрацепција и физичка и ментална подготвеност

Хормоналните контрацептиви имаат несакани ефекти. Многу несакани ефекти. Но, тие сакаат да бидат ставени под маса и потценети. Или да бидете омаловажувани - на крајот на краиштата, дури и на 15-годишна возраст ќе имате супер чиста кожа, големи гради и помалку болка за време на исклучително редовниот период (што воопшто не е правило, но секако нема да ви биде кажано тоа). Звучи премногу добро за да биде вистинито, нели? Право, затоа што не е ниту целата вистина.

Најчестите несакани ефекти на таблетите се промените во телесната тежина. Можете лесно да добиете задржување на водата или дури и желби и да добиете телесни масти. Покрај тоа може да има главоболки, чести инфекции на мочниот меур, сексуална одбивност и периодични инфекции на квасец. Звучи забавно во секој случај. И бидејќи тоа не е доволно, ние сакаме да преземеме зголемен ризик од тромбоза и рак на дојка за чиста кожа и големи гради. Зголемениот ризик од мозочен удар и срцев удар секако вреди за почиста кожа и редовен „циклус“.

Знаете, тоа се несакани ефекти што се однесуваат на многу жени. Се разбира, секогаш има исклучоци. Секогаш има жени кои добро се согласуваат со тоа и кои можеби не сакаат да прават поинаку. Како и да е, би сакал да ви покажам сè што може да се случи тука. И многу повеќе: Што може да се подобри ако се збогувате со методите на хормонална контрацепција.

Хормонална контрацепција и физичка подготвеност

Како што често се случува, за жал имало неколку студии за методи на хормонална контрацепција и физичка подготвеност. Но, неколку кои постојат сугерираат дека хормоналните методи за контрола на раѓањето можат да ви предизвикаат недостатоци. Вашата хормонална почетна позиција, на пример, фаворизира зголемено задржување на маснотии и вода и ја намалува вашата способност да градите мускули до 60% [1]. Во некои случаи, тоа ве прави психички слаб и помалку отпорен на стрес - и двајцата се лоши за градење на вашите физички перформанси.

Што се однесува до хормоналната контрацепција и спортот на издржливост, за жал не можев да најдам никакви студии - само генијален само-експеримент од Натали Јахман, кој можете да го прочитате тука.

Хормонална контрацепција и ментална кондиција

Да дојдеме до ефектите што ме интересираат и шокираат најмногу. Секако, задржувањето на водата смрди. Помалку градење на мускулите е глупаво. Зголемениот ризик од болест е многу полош. Но ако и мојата глава страда, целата работа заврши за мене.

Пилулите се сомничат за влошување или дури и предизвикување депресија [2]. Иако сега постојат неколку студии што го докажуваат ова, некои гинеколози сè уште жестоко го негираат ова - мојот гинеколог од тоа време сметаше дека е пооправдано прво да ме упати на психијатар отколку да престанам да пијам таблети засега отколку кога ќе се чувствувам прогонувана дека е моја Масовно ја интензивира депресијата. Покрај тоа, таблетите често ги зајакнуваат обрасците на однесување и сметаа дека ние жените сме среќни да бидеме осудени за - зголемена раздразливост, зголемена ранливост, солза, нетрпеливост, намален погон и промени во расположението. Понатаму, хормоналните контрацептиви го менуваат нашиот вкус кај мажите. Додека без хормонални контрацептиви претпочитаме мажи кои носат најдобри гени за нашето потомство, жените кои пијат апчиња честопати се повеќе привлечени од мажи кои можат да играат добра улога како татко и да се грижат за нашите деца.

Алтернативи на хормонална контрацепција

Бидете сигурни - хормоните не се единствениот безбеден метод на контрацепција. Може да се користат различни методи.

Бакарна спирала
Бакарен ланец
Златна спирала
Дијафрагма
НФП
Контрацептивен компјутер
кондом

Кликнете на копчето подолу за да ја вчитате содржината на ws-eu.amazon-adsystem.com.

Лично, го најдов мојот апсолутен фаворит во ланецот бакар. Анестетик и 5-минутна постапка ќе ја завршат работата пет години. Јас сум задоволен со мојот бакарен ланец веќе неколку години и немам апсолутно никакви проблеми. И најдобро од сè: повеќе не морам да се грижам дали пилулата навистина работи, дали можеби ја заборавив или ја зедов во погрешно време.

Моето искуство со таблетите и времето после тоа

Чисто научен напис би бил досаден ако не кажам за моите сопствени искуства на крајот, нели? Па, дозволете ми да ви кажам како се чувствував со целата приказна.

Не е за ништо што толку интензивно се справувам со целата тема со години. Го имав класичниот курс - иако не ми се допаѓаше, аптеката ја добив препишана кога имав 16 години. На крајот на краиштата, тоа го сторила жената кога имала момче. Ја испробав целата работа скоро една година се додека лично не го прогласив експериментот за „хормонална контрацепција“ за комплетен. Покрај задржувањето на вода и ужасните желби за храна, можев да ги забележам скоро сите психолошки несакани ефекти што ги опишав погоре. Сепак, најтешка беше депресијата. Претходно страдав од депресија. Но, она што тогаш го доживеав со таблетите беше чист хорор. Повеќе не бев себеси. Се чувствував трајно отечено и непријатно, стоејќи до мене. Не можев повеќе да размислувам јасно и да се концентрирам полошо. Па, јас всушност имав малку почиста кожа. И најмногу од сè, имав огромни гради. Но, првиот не беше во сразмер со депресијата што ја имав, а вториот беше повеќе тортура отколку радост.

Кога му кажав на мојот гинеколог во тоа време за моите проблеми со зголемена депресија и задржување на вода, таа се обиде да препише само еден вид пилула по следната. Кога прашав за алтернативи без хормони, таа рече дека нема ништо за жени на моја возраст, освен кондоми - и тоа е прилично небезбедно. По 1,5 години пилула, јас сам ја барав и открив дека веројатно има алтернатива: бакарен ланец. Во тоа време беше релативно ново и ретко кој го користеше, но најдов лекар кој сакаше да ми го стави. После бесконечни дискусии со компанијата за здравствено осигурување (на крајот на краиштата, јас сè уште бев под 18 години и нормално, компанијата за здравствено осигурување плаќа за контрацепција во такви случаи. Само што не сум особено среќна ако не е таблетата), ја зедов на свој трошок и престанав да пијам таблети.

Ми требаа две недели пред да изгубам два килограми вода без да ја сменам диетата или нешто слично. Уште неколку месеци и се чувствував и психички подобро. Повеќе енергија, помалку депресија. Повеќе јас. Флуктуациите сè уште беа таму. Но, се чувствував како да станувам сè повеќе и повеќе и да се враќам на себе.

Моите периоди дојдоа крајно нередовно. До денес, немав редовен циклус во мојот циклус, но тоа е во ред. Јас можам да се справам со тоа илјада пати подобро отколку со чувството дека пиев апчиња тогаш.

Јас можам да се сомневам во друга врска само откако ги прочитав студиите поврзани подолу - привлечноста кон моето момче во тоа време стивна околу половина година откако таа престана да пие таблети. За мене е многу јасно дека и други причини играа улога. Но, можам добро да замислам дека таблетите завршија таму.

Заклучок

Хормоналните контрацептиви имаат огромно влијание врз нашите тела. Ова влијание е веројатно различно од жена на жена и мислам дека и тука има врска со мојата општа склоност кон депресија и висока чувствителност што воопшто не можев да се справам со таблетите, но можам да и препорачам на секоја жена сериозно да се занимава со оваа тема. Ништо не се осмели да добие ништо стекнато! За мене лично, запирањето на таблетите и употребата на контрацепција од бакарен ланец беше апсолутно најдобрата одлука што ќе ја донесував одново и одново.

Како спречувате Дали некогаш сте размислувале како вашата контрацепција влијае на вашата ментална и физичка подготвеност?