Ennенифер Анистон откри трикови за исхрана со максимални калории!
Конечно искрено: ennенифер Анистон не ни кажува бајка за „добрите гени“, но ја открива нејзината строга диетална програма во едно интервју.
Енифер Анистон нејзините наслови на фигурата се цврсто под контрола: актерката никогаш не била сериозно обвинета за анорексија или опасни мерења на нула големина. Залудно ќе барате и папарацо-слики на кои се гледа енифер со вдлабнатини или вишок килограми. Не е ни чудо, бидејќи ако верувате во нејзините зборови, бившата на Бред Пит го казнува своето тело со строга диета и програма за фитнес. Во интервју за списанието „Shape“, таа сега призна дека никогаш не консумирала повеќе од 1.300 калории на ден и целосно избегнувала слатки.
5-те најдобри совети за диети
Повеќе хамбургери, помалку ролни
"Ако постојано јадам хамбургери и чипс, што сакам да ги правам сега-тогаш, повеќе немаше да ги добивам улогите што би сакала да ги имам. Затоа, обично се воздржувам од тоа", објаснува актерката. Ennенифер добива поддршка од нејзиниот готвач, кој ја скрати на здрава диета: "Мојот накит од готвачи ме натера да јадам многу риба. Лососот со пареа брокула и лесно запечените печурки се моето омилено јадење".
Два часа спортска програма
За да може да управува со својата двочасовна програма за вежбање, станува секој ден во три часот наутро, рече ennенифер. Нејзиниот таен рецепт обезбедува вистински почеток на денот: „За да го стимулирам метаболизмот, пијам чаша свежо исцеден сок од лимон наутро“. Дали има уште некои тајни? „Генерално преферирам помлади улоги, што навистина ме поттикнува за време на тренингот.
Таа една цигара.
Нема пороци, ennенифер? "Во суштина, јас веќе не пијам алкохол повеќе и се откажав од пушењето. Но, јас нема да дозволам една цигара да ми ја одземат на балконот навечер. Тоа е ритуал во кој го пуштам денот да помине повторно".