Ennенифер Лопез Многу спорт наместо стресни диети - ТВ СПИЕЛФИЛМ
Подобро е да се занимавате многу со спорт отколку со стресни диети
Фото: covermg.com, ennенифер Лопез
Ennенифер Лопез (46) не се грижи за диети и претпочита да спортува
Пејачката („На подот“) секогаш ги воодушевувала народните маси со своите совршени облини и не е невообичаено таа да се истакнува со својата фигура во грандиозни облеки на црвениот тепих. Тренер на starsвездите, Трејси Андерсон - чии најпознати клиенти се Мадона (57, „Замрзнат“) и Гвинет Палтроу (43, „Ironелезен човек“) - helps помага на ennенифер да остане во форма и инсистира на тоа дека нема проблеми со навиките во исхраната на вездата, бидејќи enен строго ја следи нејзината програма за обука.
„Таа не беше со прекумерна тежина и во никој случај и таа е многу здрава јаде“, изјави Трејси за списанието „Closer Specials Diet & Fitness“. "Не и требаат диети затоа што работи толку многу. Треба да интервенирам само во диетите на моите клиенти кога е нездраво".
Патем, експертот за фитнес и ennенифер работеа заедно за да развијат серија за вежбање специјално дизајнирана да ја рефлектира програмата за обука на поп-starвездата. Ова е особено за обука на задникот и нозете.
"Таа има прекрасна фигура и ние сакаме да ја задржиме. Генерално, дизајнирав тренинг што го одржува нејзиниот секси задник цврст и ги прави нозете да изгледаат долги и женствени - со подобар тен", објасни Американката.
Трејси дури ги откри потезите кои беа специјално дизајнирани за ennенифер, објаснувајќи дека има осум до десет различни вежби за нозе кои мора да се повторуваат до 40 пати на секоја нога. Кога станува збор за обука на рацете на J.Лос, понекогаш се користат три килограми тегови пред 40-минутниот тренинг со аеробик за танцување.
Ennенифер Лопез е толку горда на својата фигура на песочен часовник што неодамна ја облече во специјален резервоар, дизајниран да ги слави женските облини. Таа објави нејзина фотографија на Инстаграм, со натписите „Среќни што ги имам овие облини“.