Еректилната дисфункција е поврзана со недостаток на фолна киселина
Според истражувањето, мажите со проблеми со потенцијата често имаат недостаток на фолна киселина. Колку е пониско нивото на фолна киселина, толку е посериозна еректилната дисфункција. Доволно причина за погодените мажи да се осигурат дека имаат соодветен внес на фолна киселина.
Еректилна дисфункција - честа болест
Еректилна дисфункција е кога мажот има потешкотии да добие или одржува ерекција за време на сексуален однос. Многу мажи страдаат од проблеми со потенцијата, што може да биде многу стресно. Ова не само што може да влијае на менталното здравје: еректилната дисфункција е поврзана и со состојби како што се атеросклероза, хипертензија, дијабетес и дебелина. Покрај постарата возраст, лошата исхрана и потрошувачката на никотин исто така се сметаат за фактори на ризик.
Зошто ни треба фолна киселина?
Фолната киселина (позната и како фолна киселина или витамин Б9) е важен витамин кој е еден од витамините Б и се наоѓа во бројна храна. Витаминот Б9 е исклучително важен за здравјето на луѓето. Фолната киселина е неопходна за производство и одржување на клетките, има превентивно дејство на рак и е исто така клучна за време на бременоста со цел да се заштити нероденото дете од попреченост, како што се дефекти на невралната туба, вродени срцеви мани и расцеп на усната и непцето. Покрај тоа, важниот витамин го минимизира ризикот од развој на срцеви заболувања или мозочни удари.
Недостаток на фолна киселина и еректилна дисфункција
Според истражувањето, недостаток на овој важен витамин исто така може да придонесе за еректилна дисфункција кај мажите. Поранешните студии веќе покажаа дека дефицит на фолна киселина може да предизвика хиперхомоцистеинемија (абнормално високи концентрации на хомоцистеин во крвта, кои обично надминуваат 15 μmol/l.) Ова се подразбира дека е нарушување на липидниот метаболизам, што пак може да предизвика импотенција.
Намалување на активноста на азотен оксид
Меѓутоа, научниците од Рим следат друга теорија: Истражувачите претпоставуваат дека намалениот внес на фолна киселина доведува до намалување на активноста на азотен оксид и со тоа предизвикува еректилни проблеми, а хиперхомоцистинемијата не е поврзана со фолна киселина.
Колку е помало нивото на фолна киселина, толку повеќе проблеми со потенцијата
За таа цел, истражувачите споредиле 31 маж со еректилна дисфункција со контролна група и откриле дека мажите со проблеми со потенцијата имаат многу пониски нивоа на фолна киселина од здравите. Покрај тоа, оние мажи со најниско ниво на фолна киселина страдале и од најтешката форма на еректилна дисфункција.
Други истражувања направија понатамошни врски со фолна киселина. Една студија открила, на пример, дека дијабетичарите направиле огромни подобрувања кога прибегнале кон додатоци на фолна киселина.
Диетата богата со фолати е неопходна
За да добијат повеќе фолна киселина, на мажите им се препорачува да јадат храна како агруми, ориз, тестенини, грав, семиња и зелен лиснат зеленчук, бидејќи се богати со витамин Б9. Месото, рибата и млечните производи се исто така добри извори на фолна киселина. Ако вредностите се прениски, може да се користи и додаток во исхраната кој содржи фолна киселина (видете ги информациите за потрошувачите во полето подолу) има смисла да се внесува доволно витамин.
Заклучок
Потребни се повеќе истражувања за целосно разбирање на врската помеѓу импотенцијата и фолна киселина. Сепак, се покажа дека дефицит на витамин е јасно поврзан со еректилна дисфункција.