Ерн; erung - Метаболен биланс наместо Вторник; т
Не секој менаџер има време и нерв да направи диета. Газдите не можат да водат компанија со стомак кој ржи. Она што помага е промена во метаболизмот.
Здравиот начин на живот е особено важен за менаџерите во ментална, а понекогаш и физички напорна секојдневна работа. Треба да бидете во топ форма поради вашата работа и да се грижите за вашето здравје. Јадење урамнотежена исхрана и покрај честите деловни оброци и редовно вежбање: Зарем тоа не е скоро невозможно со премногу зафатен распоред? Тие често се надвор и некаде, често спијат во хотели и обично имаат долго работно време. Оние кои сè уште успеваат да живеат здраво, честопати бараат поддршка од личен советник. И, тоа советува да не се држи диета, туку да се менува метаболизмот. Експертите од Универзитетот Харвард откриле дека потрошувачката на јаглехидрати го исфрла нивото на шеќер во крвта во рамнотежа: пука и потоа повторно паѓа по кратко време.
Телото произведува многу инсулин за нормализирање на нивото на шеќер во крвта. Меѓу другото, ова ве прави куцам и уморен. Ефектот на метаболичката промена, пак, е: Метаболизмот е стимулиран, што ве прави буден и ефикасен. "Метаболизмот навистина треба да се зајакне! И за ова на човечкото тело му требаат јаглени хидрати, масти и протеини за секој оброк", објаснува интернистот Макс Тим, резидентен интернист и специјалист за спортска медицина во групна пракса во Дизелдорф-Голцхајм. Тој ја споредува физичката состојба на менаџерот кој држи диети со автомобил што треба да вози без бензин. "Диетата е итна ситуација за организмот. Метаболизмот се намалува, се чувствувате млитаво.
Тоа не може да се очекува од спортист или врвен менаџер ", вели Тим, инаку поранешен атлетичар во конкуренција. Како бензин за автомобил, храната е„ гориво "за организмот, а не злобна. Затоа ги тренира своите пациенти„ да јадат паметно " Се разбира, многу луѓе би слушнале од својот лекар: „Јадете поздрава диета, нивото на холестерол е малку високо“, но искуството на Тим е дека нема конкретно тренирање или придружба. И тој ја затвори оваа празнина со својот концепт: „Затоа комбинираме метаболичка промена заснована на програмата Метаболичен биланс® со медицинска експертиза заснована на лекарски преглед “.