Новости за употреба на енергијата на мозокот
Дополнителни текстови на психолошките и едукативните работни листови на Вернер Стангл
Патем, човечкиот мозок е мајстор за енергетска ефикасност, бидејќи неговите 100 милијарди нерони доаѓаат со еден Моќност од околу 20 вати додека современите компјутери со високи перформанси бараат многу илјадници пати поголема енергија.
прибелешка: Во 2009 година, еден бразилски неврологот сметаше со анализа и екстраполација на бројни примероци на мозок: тоа не е 100 милијарди, туку само 86 милијарди нервни клетки, кои го сочинуваат човечкиот мозок. Ако ја ставите оваа бројка во однос на сите други клетки во човечкото тело, за кои се претпоставува дека се состојат од 100 трилиони клетки, мозокот изгледа релативно мал, затоа што само една од скоро 1200 клетки во телото е мозочна клетка. Сепак, во зависност од проценката, овие трошат помеѓу 20 и 25 проценти од вкупната енергија на организмот, т.е. Тоа е, секоја мозочна клетка троши стотици пати повеќе енергија од просечната телесна клетка.
10% мит
Скоро две третини од Американците веруваат дека луѓето користат само 10 проценти од својот мозок, а скоро половина од наставниците во Велика Британија и Холандија исто така веруваат дека овој мит е точен. Само затоа што луѓето не ги користат сите области на мозокот истовремено, не значи дека воопшто не се користат. Студиите за слики покажуваат дека сите области на мозокот се користат во текот на еден нормален ден.
Ако оваа вистина објавена изјава дека само десет проценти од невроните се активни во исто време би била вистинита, тогаш истражувањето на мозокот би требало да се фокусира на посебно искуство во учењето: епилептичен шок. Ова е токму она што се случува со мозокот на една личност кога премногу неврони се активни одеднаш.
Во процедури за сликање како функционална магнетна резонанца, секогаш изгледа како да се користат само некои области на мозокот, но само оние дополнителна активност зависна од задачи се прикажува додека тече истовремено Основна активност не е видлив. Фокусот на внимание во ваквите истраги е секогаш на она што е моментално важно. Она што луѓето всушност го користат само во мала мерка, се теоретски бесконечни можности за поврзување помеѓу невроните, т.е. помеѓу Синапси, затоа што секогаш кога некое лице учи нешто ново, се појавуваат такви нови врски и се зајакнуваат постојните. Затоа, дури и во зрелоста, може да се користат многу делови од нашиот мозок повеќе и поефикасно преку учење.
прибелешка: Некои луѓе мислат дека размислувањето е единственото нешто што го прави мозокот. Ова е погрешно, бидејќи во реалноста мозокот е зафатен дење и ноќе одржувајќи го целото тело во ред. Како да бидете сигурни дека стоите исправено или дека ќе го направите следниот чекор, дека дишете и дека имунитетот работи. Тоа е всушност главната преокупација. Мозокот размислува само кога не може да оди подалеку, а тоа е затоа што мозокот е орган што заштедува енергија, т.е. мисли само кога има добра причина за тоа. Или како што вели eraералд Хитер: „Инаку претпочитате да седите на софата и да гледате телевизија, тогаш вашиот мозок е задоволен. А, тоа може да се надмине само ако си кажете дека не може да биде добро трајно решение. На краток рок, мозокот не се грижи “.
Сепак, неодамнешното истражување на Универзитетот во Лондон и на Институтот за истражување на мозокот Макс Планк во Франкфурт на Мајна покажува дека Пренос на сигнал помалку енергија се троши отколку што се сметаше порано. Истражен е преносот на сигналот во мозокот на стаорци до немиелинизираните аксони, т.е. екстензии на нервните клетки кои се одговорни за транспортот на сигналите, а за преносот на сигналот е измерено изненадувачки ниско барање на енергија Развојот на потребниот електричен потенцијал за дејство во аксоните кај стаорци бараше само една третина од она што би го сугерирале претходните мерења на лигњите. Цицачите трошат само 1,3 пати повеќе енергија на потенцијалите за акција отколку што е теоретски потребно. додека лигњите трошат четири пати повеќе енергија по потенцијал за акција отколку што теоретски се бара. Експертите се сомневаат дека сложениот мозок на цицачите може да се развие само затоа што го сториле тоа енергетски ефикасни работа.
Познавањето на телото го победува мозочното знаење во енергетската ефикасност
Слабејте или ослабете преку учење и размислување?
Бидејќи човечкиот мозок всушност има потреба од нешто помалку од една петтина од човечката потрошувачка на енергија, може да се претпостави дека и нашите луѓе можат да согоруваат калории преку вредно учење и размислување. Сепак, мозокот не користи значително повеќе енергија отколку вообичаено за интелектуални активности како што е учењето, бидејќи најголемиот дел од енергијата се користи за функции што исто така се случуваат кога не учиме или кога сме зафатени со нашиот мозок. Сонувањето, на пример, покажува дека нашиот мозок продолжува да работи дури и кога не се користи активно за размислување. Ако сè уште согорувате повеќе калории од вообичаеното додека студирате, ова може да се должи на физичка напнатост или грчеви, бидејќи на телото му е потребна дополнителна енергија за напнатост во мускулите.
Мускулен тренинг со замислување на движење
Патем, истражувачите откриле дека нервниот систем исто така одредува колку е силен или слаб мускул. За експеримент, зглобовите на испитаниците беа фиксирани еден месец со цел да се произведе мускулна слабост, при што една група правеше ментален тренинг пет дена во неделата, при што замислуваа силна напнатост во мускулите. Се покажа дека тие ја задржале педесет проценти повеќе од нивната мускулна сила отколку испитаниците кои немале ментален тренинг во ова време, така што се претпоставува дека идејата за движење само ги стимулира регионите на мозокот во кортексот во некои случаи колку што е вистинската напнатост во мускулите и со тоа гарантира дека Мускулите се зајакнуваат.