Ерн; лидерство; Фитнес совети ѓ; вашето здравје - џамеда

алергија
Астма и белодробни заболувања
Очни болести и слаб вид
Студен грип
Диета и фитнес
Womenени и бременост
Општо здравје
Грло, нос, уши
Кожа и коса
Кардиоваскуларни болести
Инфекции и вируси
Здравје на детето
рак
Мажи
Гастроинтестинални заболувања
Мускули и коски
Натуропатија
Бубрези и уринарен тракт
Психа и нерви
патува
се движат
Тироидна жлезда, крв и лимфа
Болка
Убавина и пластична хирургија
постари граѓани
Сексуалност и партнерство
Метаболизам и дијабетес
Ивотни
Заби и уста

Слабеење
алкохол
нарушување во исхраната
фитнес
Здравата исхрана
Нетолеранција на лактоза
Да трча

Најнови статии на тема „Исхрана и фитнес“

Фитнес тренингот ве прави паметен!

Некои луѓе можеби се прашуваат за што всушност се работи за напорниот тренинг на тегови, вкрстени тренери и неблагодарна работа. На крајот на краиштата, не сметаат погледите, туку она што го имате во вашата глава! Што не носи на темата: Ако ние. Повеќе

Поднесено од Леони Авад на 31 мај 2010 година | 4 коментари

Да пукне! Пет намирници што треба да ги јадете секој ден.

Дали здравата исхрана е скапа? Не мора. Има многу што можете да направите за вашето здравје со овие прифатлива храна. Зеленчук од лисја Тие се вистински витамини и можат да се користат прекрасно во кујната. Лисниот зеленчук има одличен суров или бари на пареа. Повеќе

Поднесено од Сабине Сегерер на 10.05.2010 | 4 коментари

Обука - туш - крај! Престанете да вежбате со туширање?

Станете рано, појадувајте, сè треба да се направи брзо. Исклучено на работа, ручек пред компјутер или во менза. Продолжи да работиш. Вечерта некако вметнете обука помеѓу за да ги наполните батериите. Нема време за дишење, истегнување или велнес. Само. Повеќе

Напишано од Леони Авад на 18 април 2010 година

Како правилно да се деацидизира!

Дали сакате конечно да бидете фит и продуктивни? И истовремено да го подобрите вашиот изглед? Потоа започнете програма за разгалување за вашето тело. Ослободете се од отровниот отпад од киселини и доведете го метаболизмот во вистинска рамнотежа. Полесно е отколку што мислите. Повеќе

Напишано од др. медицински Моника Вагнер-Кох на 1 април 2010 година | 1 коментар

Долу со нивото на маснотии во крвта!

Холестеролот е на усните на сите - не само што многу луѓе зборуваат за тоа, тие исто така го јадат: холестеролот главно се наоѓа во месото и јајцата и се јаде со задоволство и често. Повеќе

Напишано од др. Ирис Хинебург на 22 март 2010 година

Истовремени симптоми на бременост - гасови

Подуеност на стомакот Поради брзо растечката матка, целото црево е раселено, а хормоналната состојба исто така предизвикува запек. Ако сте претрпеле гасови предменструално пред бременоста, ќе останете бремени на почетокот на бременоста. Повеќе

Поднесено од Ингеборг Стаделман на 20 март 2010 година | 1 коментар

Го прави тренингот со тегови помалку женски?

Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Тренингот за здрава сила го подобрува држењето на телото и уште повеќе вади облини! Многу жени го поврзуваат тренингот со тегови со класично боди-билдинг, подмачкани тела и жици. Стравот од огромни планини на мускули е голем и вака се соочуваат. Повеќе

Поднесено од Леони Авад на 17 март 2010 година | 1 коментар

Имунолошкиот систем за време на физички тренинг

Редовното вежбање позитивно влијае на имунитетниот систем. Во фаза на основна обука, спортистите обично се стабилни во однос на здравјето. За време на обуката, сите органски системи како што се кардиоваскуларниот систем, хормоналниот систем, вегетативниот нервен систем и имунолошкиот систем се прилагодуваат. Повеќе

Напишано од Јоаким Оер на 16 март 2010 година

Совети за слабеење од наши корисници - вежбање, совети против (врел) глад и мотивација

Во февруари, прашавме за вашите инсајдерски совети за слабеење, како дел од нашето месечно истражување. Голема благодарност до многуте учесници кои ни испратија свои предлози! Во следните денови постепено ќе ги категоризираме најинтересните совети за џемеда. Повеќе

Поднесено од jameda на 15.03.2010 | 2 коментари

Како се јавува закиселување на телото?

Нашата диета длабоко се промени во последните неколку децении. Повеќето луѓе јадат сè помалку свежо овошје и зеленчук, но сè повеќе брза храна, печива, слатки и пица, тестенини и ќебап. Храната има на киселинско-базната рамнотежа сепак. Повеќе

Совети за слабеење од наши корисници - совети за исхрана и готвење

Поднесено од jameda на 03/11/2010 | 14 коментари

Основни мускули како превенција

Врвните спортисти постигнуваат врвни перформанси затоа што тренираат напорно, затоа што се дисциплинирани и затоа што се решени. Она што многумина не го знаат е дека на телото му се потребни стабилни и, пред сè, меки мускули за овие услуги. Повеќе

Поднесено од Вернер Бергмилер на 11.03.2010 | 2 коментари

Совети за слабеење од наши корисници - Дел I „Однесување во исхраната и пиењето“

Поднесено од jameda на 10.03.2010 | 1 коментар

Диета против стареење е лесна: Оваа храна ќе направи да изгледате помладо!

Стареењето е навистина праведна причина, бидејќи влијае на секој од нас - целосно немилосрдно. За жал, ова едвај нè теши над нашите брчки, и многумина од нас тајно имаат желба да изгледаат млади и свежи засекогаш. И тоа не е ништо неприродно: тоа. Повеќе

Поднесено од Сабине Сегерер на 27.02.2010 | 8 коментари

Обука за сила наспроти тренинг за издржливост: Како одржливо да ја намалам содржината на маснотии во телото?

Важно е да се збогувате со заблудата дека во основа ви треба обука за издржливост за да можете да го намалите процентот на маснотии во вашето тело. Тренингот за сила е на прво место. Единствениот одлучувачки критериум за намалување на процентот на телесни масти е. Повеќе

Поднесено од Леони Авад на 23.02.2010 | 1 коментар

Прашања и одговори на метаболичкиот биланс

Почитуван корисник на jameda, Ви благодариме за многуте прашања во врска со метаболичката рамнотежа. Ние сме многу задоволни од активното учество во нашата кампања „Прашај експерти“. Подолу ќе најдете резиме на сите прашања што ги добивме, со соодветните одговори на нашите. Повеќе

Поднесено од ennенифер Вејд на 23.02.2010 | 9 коментари

Нарушувања во исхраната - кога броењето калории го диктира секојдневниот живот

Повеќе од половина милион млади девојки и жени во Германија страдаат од симптоми на нарушување во исхраната. Броите калории од лисјата на зелена салата или повраќате повторно после јадење (булимија). Зад мерењата на телото што се претпоставува како норма во рекламирањето. Повеќе

Поднесено од Шон Клиник Хамбург Еилбек на 02.11.2010 | 2 коментари

Старееме убаво и витално

Термините "анти-стареење" и "добро стареење" стануваат се повеќе на усните на сите во последниве години. Запирањето или одложувањето на здравјето и надворешните знаци на стареење е сон на човештвото со векови. Дури и во средниот век. Повеќе

Соја сладолед, ве молам!

Абдоминална болка по чаша млеко? Или дијареја после малку сладолед? Ваквите симптоми можат да укажат на нетолеранција на млечен шеќер (нетолеранција на лактоза). Како настанала оваа клиничка слика. Повеќе

Напишано од др. Ирис Хинебург на 1 февруари 2010 година

Ако таблетата не сака млеко.

Што имаат заедничко црвено вино, сок од грејпфрут, млеко и никотин? Точно: Сите тие се прехранбени производи или луксузна храна - и тие можат многу да влијаат на ефикасноста на лековите. Повеќе

Напишано од др. Ирис Хинебург на 25 јануари 2010 година