Ерн; валута w; За време на вашиот период, треба да го јадете овој сега Стајлајт
Еднаш месечно го погодува секој од нас: Тетка Роза доаѓа да ја посети и има многу „убави“ работи за нас: грчеви, лошо расположение и желби ... Не е убаво! Но, дали сте знаеле за тоа постојат одредени видови храна кои го прават вашиот период поподнослив? Овде ќе ви кажеме што точно се овие и како можете да ги изедете болките во менструацијата.
Дали сте на вашите денови и се чувствувате лошо? Тогаш да дојдеме до лубеницата
Лубеници
Дали ви се допаѓа нешто слатко? Потоа, воздржете се од колачиња и чоколадо и претпочитајте да ја грабнете лубеницата. Како прво, проклето е слатко и ги задоволува вашите желби, и второ, содржи многу витамини А и Д, што пак спречува мрсна кожа и акни. Врв!
Инстаграм
За прикажување на содржината на оваа страница, ние користиме услуга од наши партнери што може да обработува лични податоци. Ние ја цениме вашата приватност, затоа бараме ваша дозвола за користење на услугата. Овде можете да ги проверите поставките и да се согласите за нивната употреба.
Но, не грижете се, секако можете да грицкате за време на вашите денови: Темното горчливо чоколадо е врвен снабдувач на магнезиум и повторно го радува расположението со регулирање на среќниот хормон серотин. Но, бидете внимателни: зголемувањето на серотинот е достапно само со чоколадо со над 60% какао.
Банани
Yellowолтото овошје е идеална поддршка за време на вашиот период и го осветлува вашето расположение со витамин Б6. Тие се исто така вистински калиум и магнезиумски бомби, спречуваат задржување на водата и го регулираат дигестивниот тракт.
Инстаграм
За прикажување на содржината на оваа страница, ние користиме услуга од наши партнери што може да обработува лични податоци. Ние ја цениме вашата приватност, затоа бараме ваша дозвола за користење на услугата. Овде можете да ги проверите поставките и да се согласите за нивната употреба.
Магнезиум, калиум, калциум, витамини А, Б6, Ц и Е На кратко - брокулата е суперхерој кога станува збор за ПМС. Затоа, наполнете ја чинијата правилно и изедете ги лошите расположенија, грчеви и желби.
Инстаграм
За прикажување на содржината на оваа страница, ние користиме услуга од наши партнери што може да обработува лични податоци. Ние ја цениме вашата приватност, затоа бараме ваша дозвола за користење на услугата. Овде можете да ги проверите поставките и да се согласите за нивната употреба.
Лососот е полн со омега-3 масни киселини, кои помагаат во опуштање на вашите мускули и - изненадувачки - спречуваат непријатни грчеви во стомакот. Но, не паничете, не мора да страдаат ниту вегетаријанците: ореви, авокадо или тикви се исто толку ефикасни!
Elseе ви кажеме тука и овде што друго можете да направите за грчевите во периодот и ПМС.
(Текст: Биргит Була)
Црн разгорен фустан - м
Испорака: плус трошоци за испорака
Плутон на Месечината
Црн памучен фустан за билборд - ГОЛЕМИНА 1 - црна
Испорака: плус трошоци за испорака
Мини фустан со навртени ракави и цветен дезен во црвена и розова боја
моето неделно утро.
Фустан на Мередит - 0
Испорака: плус трошоци за испорака
Печатена и извезена маичка со големи димензии од животни - XS
Испорака: плус трошоци за испорака
Фустан со висок врат изработен од црна мрежа со точки од точки