Есенцијални витамини за убава кожа Синџир
Истражувањата со текот на времето покажаа дека постојат неопходни хранливи материи за да се спречи стареењето на кожата. Кожата е најголемиот орган на телото, а клучот за да имате убава, кадифена кожа е хидратацијата. Во оваа смисла, диетата и ритуалот за нега се два многу важни аспекти.
И преку исхрана и локална примена на производите ќе придонесете за хидратација на кожата, а нејзината текстура ќе се подобри и ќе добие пријатен изглед.
Комплекс на витамини од групата Б.
Меѓу другото, витамини во комплексот Б придонесуваат за обновување на колагенските влакна (протеин кој ја одржува кожата цврста), особено важни како што старееме. Витамин Б3, на пример, помага во обновување на ткивата и ја штити кожата од сонцето. Витаминот Б1 ја стимулира циркулацијата на крвта и носи црвенило на образите, а витаминот Б5 го контролира производството на себум. Јадете цели зрна, живина, печурки, семки од сончоглед, риба, авокадо. Кожата ќе се храни со храна богата со овие витамини.
Ц витамин
Постојат многу производи на пазарот кои ги намалуваат знаците на стареење. Една од клучните состојки е витамин Ц. Тој има, меѓу другото, две големи придобивки: има антиоксидантни својства и е важен во синтезата на колаген. Администрирано орално, ја зголемува ефикасноста на кремите со заштитен фактор од дејството на ултравиолетовите зраци. Серумите со витамин Ц се препорачуваат да се применуваат наутро. Што се однесува до храната богата со витамин Ц, препорачуваме агруми, бугарска пиперка, бобинки.
Витамин Е.
Често се наоѓа во производи што се применуваат по изложување на сонце, но исто така и во оние кои штитат од ултравиолетова светлина. Најдобрите производи против стареење имаат содржина од најмалку 1% витамин Е. Спречува сушење на кожата и го неутрализира дејството на слободните радикали. Витамин Е е мрсен витамин. Скршете ја капсулата и ставете ја содржината директно на лицето. Масирајте и оставете да делува преку ноќ. Кожата ќе биде длабоко хидрирана. Ако имате сува кожа, витаминот Е е сигурен сојузник.
Други витамини со придобивки за кожата
Витаминот К третира неколку проблеми со кожата. Лекарите често користат креми кои содржат витамин К кај пациенти кои биле подложени на операција. Го поддржува процесот на згрутчување на крвта, третира иритации и темни кругови. За оние кои сè уште не знаат, ефектите на витамин Д не се чувствуваат само во коските. Витаминот Д, исто така, се чини дека помага во ублажување на симптомите на псоријаза.