Сат Нам मन्त्र - мантрата на внатрешната вистина - твојот форум; јога, медитација, ајурведа и
Мантра е инструмент кој ви помага да го преуредите и усогласите умот. Тоа е акустична алатка за подобрување на вашата емоционална состојба. Сите мантри потекнуваат од санскрит (висок индиски јазик). „Човек“ значи дух, „Тра“ значи „правец“. Се пее, се зборува или се размислува за концентрација за време на медитации или за време на (Кундалини) јога. Повторувањето на светиот збор има за цел свесно да го задржи умот ослободен од одвлекување на вниманието. Дојдете да се одморите внатре и запомнете го своето вистинско јас.
Мантрата има корисни ефекти врз вашите мозочни активности и Кундалини преку нивните хармонични вибрации (звук). Тие ви покажуваат како да се држите настрана од притисоците на општеството и да се фокусирате на сопствениот пат во животот. Пливаат против струјата и фокусирајте се на себе.
Сат Нам е многу позната мантра во Кундалини Јога. „Сат“ значи да се биде, „Нам“ се залага за вистината. Буквално преведено значи „Вистината е моето име“. или „Јас сум вистина“. Тоа треба да ве потсети кој сте и да ве направи смирени, опуштени и избалансирани. Покрај тоа, тој ги крши старите обрасци на навики и создава нови.