Есенска детоксикација

Детоксикација црниот

Тиква, круши и јаболка се дел од „оружјето“ што можете да го користите за чистење на организмот од токсини.!

Детоксикацијата не вклучува гладување. Без продолжена диета со само сокови, туку урамнотежена исхрана која вклучува многу зеленчук, особено сурово, свежо овошје и избегнување на преработена храна. Затоа, разновидноста на зеленчук што ви ја нуди есента е благослов за вашето тело доколку сакате да му помогнете да функционира добро.

Ова се најдобрите есенски намирници кои го чистат организмот од токсини:

1. Тиквата

Богато е со растителни влакна и бета-каротен што промовира варење и враќа посебен сјај на кожата.

Може да го најдете во супермаркет, но и на пазар по добра цена. Дури и ако сте навикнале само на обична или варена варена тиква, треба да знаете дека можете да ја користите во многу комбинации, и слатка и солена.