Essесика Шулце ослабе радикални 40 килограми - што вели диететичарот за тоа
Една година и 40 килограми помалку: essесика Шулце од Биндоу радикално ја намали својата тежина. Таа кучешки секој ден се искачуваше на вагата и ја изгуби забавата со животот. Само престојот во болница донесе преиспитување. Прашавме диететичар како најдобро да ги исфрлите килограмите.
„Мојот сопруг имаше потполно нова сопруга, иако сè уште е оженет со истата“, низ насмевка вели essесика Шулце. Работничката за интеграција со задоволство ни раскажува дека изгубила повеќе од 40 килограми во рок од една година.
Затвори до солзи кога станува збор за облеката
Во 2011 година, сега 32-годишната девојка сè уште тежеше 107 килограми, пред да му каже на сопругот на новогодишната ноќ дека сега ја изела последната палачинка. Сепак, на ова претходеа голем број горчливи искуства. Кога нејзината пријателка се омажи летото 2011 година, essесика Шулце сакаше да се облече свечено. Во продавницата, младата, слаба продавачка ја туркаше празничната облека напред и назад и весело рече: „Но, не во големина 50, не во 50, но не и во 50“. Essесика Шулце излезе од продавницата плачејќи. Слични сцени се играа кога таа сакаше да излезе со нејзиниот сопруг. Таа застана пред плакарот, но не најде ништо. „Поголемиот дел од времето завршуваше со солзи и останувавме дома“, се сеќава таа.
Пред тоа, потоа
Танцувајте килограми секој ден со лулање на колковите
Така, таа започна нов живот во Новата 2012 година. „Оттогаш, секој ден одев на џогирање дури и на дожд. Ниту еден ден не пропушти “, вели младата жена. Охрабрена од нејзината пријателка etteанет Липс, таа се пријавила на час по Зумба. „Првите часови беа ужасни затоа што не можев да ги координирам сите мои килограми“, се присетува Биндоверин. Но, португалскиот тренер aоао од „Пријатели на движење“ не се предаде. „Ајде, essеси, можеш да го направиш тоа!“ Тој ја охрабри така што таа присуствуваше на неговите курсеви скоро секој ден. Таа толку многу уживаше во танцувањето, што во април 2012 година самата формираше група за деца за танцување во младинскиот центар Биндоу. Набргу се појавија 13 девојчиња и момчиња на возраст од пет до 14 години.
Гладни за Вага и совест
Нејзиниот сопруг, Томас Шулце, ја поддржуваше во нејзината програма за фитнес каде и да можеше. Дадена на слобода и покрај нејзините два сина, кои сега имаат шест и осум години. „Никогаш не би успеал без него“. Недостаток, сепак, е што иако готвеше за семејството со месеци, таа самата не јадеше ниту еден врел оброк. Неколку дена таа воопшто не јадеше цврста храна. „Мојот живот беше одреден само од вагата. Забавата беше целосно изгубена “, признава таа денес. Секој ден проверуваше дали неколку грама повторно паднале. Штом тоа не беше случај, нејзиното расположение се затемни.
интервју
Слабејте полека!
Диететичарот од Митенвалд, Сигрид Петрас, три месеци се грижеше за essесика Шулце.
Намалување на телесната тежина од 40 килограми за една година. Дали би го препорачале тоа за имитација?
Сигрид Петрас: Тоа е огромен напор на волјата, но премногу го оптеретува телото. Да се намали телесната тежина побавно е далеку поздраво.
Каде е критичната точка во овој радикален лек?
Петрас: Г-ѓа Шулце веќе немаше здрава исхрана, но скоро само се потпираше на замена на оброкот. Повремено прибегнуваше кон овошје и зеленчук, но само тоа не е доволно. Нивната диета беше премногу еднострана.
Како треба да изгледа избалансираното мени?
Петрас: Според правилата на германското друштво за исхрана, во секој случај треба да содржи големи количини на зеленчук за да се истегне стомакот, овошјето и житните производи од цели зрна. Но, не треба да недостасуваат ниту месо, риба и млечни производи како што е сирењето.
И слабеењето може да биде забавно?
Петрас: Дефинитивно треба. Диети не се препорачуваат. Она што е потребно е здрава промена во исхраната што трае што е можно подолго.
Дали сакате парче чоколадо?
Петрас: Секако. Тоа е дел од квалитетот на животот исто колку и една чаша вино.
Колку често треба да стапнете на вагата така?
Петрас: Воопшто не секој ден. Еднаш неделно е доволно. Но, важни индикатори се и обемот на струкот, вредностите на крвта или чувството дека повеќе не дувате така кога се качувате по скали.
Која е вашата препорака за Божиќ?
Петрас: Прошетките дефинитивно не треба да изостануваат. И помал дел е доволен за Божиќната гуска. Моето правило е: двојно да го добиете зеленчукот и да се преполови за печење и кнедли. Може да биде и мало парче Столе.
Во битката за килограмите, радоста на животот падна покрај патот
На Божиќ 2012 година таа сè уште тежеше 67 килограми: 40 килограми помалку од една година порано. Ова не беше без последици по здравјето, така што обучениот техничар за храна мораше да биде хоспитализиран во 2013 година. Тогаш лекарите ја испратиле на лек. „Таму научив дека губењето тежина е огромна количина на енергија, но дека не треба да разгледувам сè“, вели мајка на два сина. Лекарите, нутриционистите и психолозите и покажаа дека во борбата против килограмите целосно ја изгубила забавата, дека не може да ужива во животот.
„Очигледно ја пренесов оваа амбиција, оваа кукавица и кај детската танцова група“, рече таа остро силно денес. На пробите во Чарлстон или iveив и особено на настапите на карневалот, на фестивалот за жетва, на новогодишниот прием или на Божиќната забава на постарите многу праша и евентуално им одзеде некаква мотивација на некои деца. „Знам дека денес“, вели essесика Шулце. Во пролетта 2014 година, таа се откажа од раководството на детската танцова група. Сега, далеку, би сакала да најде нова, во која во преден план е само забавата при движење.
Надминете го комплексот на инфериорност
Исчезнатите килограми и дадоа ново чувство на Jесика Шулце. Таа ужива во животот со своето семејство во целост. Поминаа деновите кога таа секогаш велеше да и амин на пријатели и познаници поради нејзините комплекси на инфериорност, од страв дека може да ги изгуби. И за потсетување на ова време, на нејзиниот фрижидер има различни знаци со натписи како „Не, не си гладен!“ Или „Не, не ти е досадно“ или „Секоја калорија се брои“.
Инфо: Секој што е заинтересиран за детската танцова група може да не контактира на 033767/89081.
Од Франциска Мор
Следете нè на Фејсбук!
Најновите вести и фотографии од областите Телтоу-Флеминг и Дам-Спривалд може да се најдат на нашата страница на Фејсбук. Следете ја нашата веб-страница и разговарајте за тековните написи со нас или дајте ни совети за што можеме да известуваме.