Etенет acksексон изгуби 30 килограми по раѓањето на нејзиниот син Со

Пумпање наместо да работи! Поп-starвездата etенет acksексон (51) ги воодушеви сите со своето тело после бебе: само три месеци по раѓањето на нејзиниот син, пејачката повторно беше во топ форма! Специјалното во врска со тоа: дивата спортуваше со посакуваната фигура од соништата без никаков досаден тренинг за издржливост. Вашиот тренер сега откри како etенет изгубила 31 килограм.

etенет

Како експерт за фитнес Полет Сиблис Е! Вести објасни дека работела со поп-starвездата од март до септември 2017 година и создала план за интензивна обука за неа. Слабеењето не беше единствената цел на etенет: таа исто така сакаше да гради мускули! "Трениравме најмалку четири пати неделно - секогаш од 45 до 60 минути. Тоа беше многу напорен тренинг, во кој три до четири вежби со тегови се следеа една по друга". На крајот на краиштата, тренингот со гира има сличен ефект како еден час кардио, но исто така стимулира губење на маснотии за време и после тренинг. На време за почетокот на нејзината турнеја во септември, пејачката повторно беше во најдобра форма.

Но, дури и во однос на исхраната, патот на etенет до телото од соништата беше сè друго освен класично! Во очите на нејзиниот тренер за фитнес, јадењето не е за правила и забрани, туку за вистинската количина: "Ако etенет сака да јаде чоколадна торта, нека го стори тоа. На крајот на краиштата, вие не јадете такво нешто секој ден и не се дебелеете преку ноќ".