Еуцерин Фактори кои влијаат на кожата
Состојбата и изгледот на нашата кожа се од клучно значење за нашето општо здравје и благосостојба. Здравата кожа активно го штити нашето тело од бактерии и вируси, ја регулира температурата и изгледа забележливо мазно, избалансирано, добро навлажнето и рамномерно затемнето. Многу фактори, и внатрешни и надворешни, можат да влијаат на здравјето на кожата и да влијаат на тоа како изгледа и се чувствува кожата. На пример, преосетливата кожа е повеќе склона кон иритација отколку здравата поради нејзината ослабена бариера на кожата. Не можеме да влијаеме на неколку од овие фактори, но можеме да влијаеме на многу од нив. Внимателната нега на кожата помага кожата да биде здрава и млада подолго.
Внатрешни (ендогени) фактори
Внатрешните фактори на влијание вклучуваат генетска предиспозиција, хормони и одредени болести како што се дијабетес.
Генетските фактори го одредуваат типот на кожата (нормална, сува, мрсна или комбинирана кожа) и влијаат на општата состојба на кожата.
Генетско и биолошко стареење на кожата
Генетските фактори го одредуваат и биолошкото стареење на кожата:
- Намалување на регенерацијата и обновување на клетките
- Намалено лачење на себум и потни жлезди
- Дегенерација на сврзното ткиво, што доведува до помало задржување на влагата и доделување на кожата.
- Дегенерацијата на еластичните влакна предизвикува губење на еластичноста.
Биолошкото стареење на кожата не треба да се меша со предвремено стареење на кожата, бидејќи тоа е предизвикано од надворешни фактори и може да биде под влијание.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9BB1B9B9CE2548519 "/> Генетските фактори го одредуваат типот на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=62533F5FC4CB434ED3 "/> Генетските фактори се исто така одговорни за биолошкото стареење на кожата.
Склоноста кон заболувања на кожата исто така се определува со генетска предиспозиција. Со вроден недостаток на филагрин, протеин во роговиден слој, функцијата на бариера на кожата е ослабена и кожата има тенденција да биде чувствителна. Со таква предиспозиција, кожата реагира побрзо и посилно на надворешните оптоварувања и стресот. Соодветната нега на кожата е неопходна. Повеќе информации за сува кожа.
Сепак, постојат и некои болести, како што се дијабетес и откажување на бубрезите, кои влијаат на изгледот на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9A19601BC56E21C3C "/> Многу надворешни фактори влијаат на кожата и можат да доведат до кожни болести.
Хормоните и промените на хормоните можат да имаат значително влијание врз кожата:
- Промените на хормоните можат да предизвикаат појава на акни за време на пубертетот.
- За време на бременоста, хормоните можат да го стимулираат производството на меланин и да предизвикаат форма на хиперпигментација, наречена мелазма.
- Во текот на биолошкиот процес на стареење, особено по менопаузата, нивото на естроген кај жената опаѓа. Естрогенот има корисен ефект врз рамнотежата на влагата на кожата. Нивото на опаѓање ја менува структурата на кожата и кожата станува потенка во целина (атрофија на возраста).
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-04.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E08394DFBA66C3175 "/> Промените на хормоните можат да влијаат на кожата и да предизвикаат акни.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-05.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=F93CB4D224167DAC "/> Бременоста може да доведе до хиперпигментација и да го наруши рамнотежата на влагата на кожата.
Надворешни (егзогени) фактори
Многу надворешни фактори влијаат на здравјето на кожата. Овие фактори се определени од нашето опкружување, здравствената состојба и начинот на живот.
УВ зрачење
Слободните радикали се агресивни молекули кои активираат процес на оксидација оштетувајќи ги клетките во телесните ткива. Здравата кожа содржи антиоксиданти кои ја штитат и ги неутрализираат слободните радикали.
Во епидермисот, овие слободни радикали главно се генерираат од УВ зраци. Во нормални услови и со ограничено УВ изложеност, кожата може повеќе или помалку да се заштити. Сепак, со продолжено изложување, заштитните механизми на кожата се ослабени. Кожата е чувствителна и подложна на болести. Години на незаштитено изложување на сонце доведуваат до хронично оштетување на светлината и предвремено стареење на кожата. УВ зраците се особено штетни за кожата склона кон црвенило (розацеа), бидејќи неговата ослабена бариера на кожата може лесно да се пробие, а хиперреактивните нервни влакна одоздола може да се иритираат.
Прочитајте повеќе за ефектите од изложеноста на сонце и начините за заштита на кожата на сонце.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-06.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=C381168BDD9D03DA "/> Подолгото изложување на сонце предизвикува формирање на слободни радикали кои ги ослабуваат сопствените заштитни механизми на кожата.
температура
Екстремните температури, како и екстремните температурни флуктуации имаат влијание врз здравјето на кожата.
Кожата реагира на студ со стеснување на крвните садови и со тоа го штити организмот од прекумерно губење на топлина. Ако студот е постојан, производството на себум се намалува, што доведува до сушење на кожата. Прочитајте повеќе за тоа во однос на сувата кожа.
Во топли и влажни услови (на пример во тропските предели или во сауна), потните жлезди произведуваат повеќе пот, така што кожата е влажна и сјајна, а во одредени случаи може да биде склона и на акни.
Одредени кожни нарушувања, како што е розацеа, исто така се активираат од топлина. Ова е една од причините зошто се препорачува да користите топла вода наместо топла вода кога го чистите лицето, ги миете рацете и се бањате.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-sin/eucerin-as-factors-that-fluence-skin-07.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=97DD665B13E75E6276 "/> Студеното време може да ја исуши кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-08.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=2E07F26EE6EDB3DA "/> Користете топла и не топла вода. Топла вода може да предизвика иритација на кожата.
Агресивни производи
Кожата е природно малку кисела и има pH вредност од 5. Агресивните средства за чистење (како што се натриум лаурил сулфат и навлажнувачки производи со алкална pH вредност) ја преоптоваруваат природната способност на кожата да ја неутрализира, да ја оштети клеточната структура и да ја ослаби функцијата на бариера на најоддалечениот слој на епидермисот . Како резултат, кожата може да се исуши, да стане преосетлива и/или да стане склона на инфекции на кожата и изгореници, како што се атопичен дерматитис или розацеа.
Некои хемиски пилинг можат да имаат слични ефекти. Затоа е императив да се консултира дерматолог за да се провери дали одредена постапка е соодветна за одделна кожа.
Одредени групи на луѓе реагираат особено силно на агресивните производи:
- Мали деца и стари лица: Младата и постара кожа е помалку еластична, бидејќи активноста на себумните жлезди или сè уште не е целосно развиена или веќе се намалува. Прочитајте повеќе за предметот на кожата на различна возраст.
- Луѓе кои доаѓаат во контакт со хемикалии на работното место: Одредени професионални групи, како што се фризери, brickидари и индустриски работници, редовно доаѓаат во контакт со површински активни материи, растворувачи, лакови и бои, сите штетни за кожата.
- Луѓе со преосетлива кожа: Преосетлива кожа се карактеризира со ослабена бариера на кожата и хиперреактивни нервни влакна во епидермисот. Агресивните производи можат да ја оштетат бариерата на кожата и да ги иритираат нервните влакна одоздола, што ја прави кожата да се чувствува непријатно.
Прочитајте повеќе за опциите за нега на кожата на лицето и лицето и важноста на изборот на соодветни производи за нега на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-09.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E2C84D9CA2CE2FADA "/> Агресивните хемикалии и пилингот за кожа може да ја нарушат рамнотежата на pH на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-10.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=BFB93832FE269D9060 "/> Ако хемикалиите се дел од секојдневната работа, на кожата и треба посебна нега.
Премногу често миење
Премногу често или предолго перење или капење со вода што е премногу жешка доведува до губење на природни навлажнувачки фактори (NMF) и липиди на површината на кожата. Кожата се суши и станува груба. Повеќе информации за нега на кожата на телото и дневна нега на лицето.
исхрана
Урамнотежената исхрана придонесува за здравјето на кожата. Нема премногу истражувања на оваа тема, но се знае дека:
- Овошје, зеленчук, цели зрна и протеини со малку маснотии (риба наместо месо) се добри за кожата.
- Многу витамин Ц, малку маснотии и јаглехидрати може да направи кожата да изгледа помладо.
- Храната богата со антиоксиданти се чини дека има корисни ефекти. Тука спаѓаат: жолто и портокалово овошје и зеленчук (на пр. Моркови и кајсии), боровинки, зелен лиснат зеленчук (на пр. Спанаќ), домати, грашок, грав, леќа, риба (особено лосос) и ореви.
- Диетите кои изоставуваат одредена група на храна и нивната хранлива вредност во голема мера не се добри за кожата. Сепак, препорачливо е да се ограничи потрошувачката на слатки и млечни производи. Пиењето многу вода е исто толку важно, особено за постарите луѓе.
Не постои јасна врска помеѓу исхраната и причините за појава на акни.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-11.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=4AAE5D723FE51CD10 Одредени лекови и третмани можат да ја исушат кожата како несакан ефект.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-sin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-12.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=43742222AF1983C2A2 "/> Пијте многу вода, ова е особено точно за постарите лица.
Терапевтски мерки
Со одредени лекови (како што се лекови за хемотерапија, диуретици, лаксативи и лекови за намалување на холестерол кои се користат за лекување на кардиоваскуларни болести) и медицински процедури (како зрачење и дијализа), кожата е склона кон нежност и сувост.
Здравиот начин на живот може да помогне да се одложи природниот процес на стареење и да се спречат проблеми со кожата:
Олеснување на стресот
Нерегулираната изложеност може да ја направи кожата почувствителна и да се појават проблеми со кожата, вклучително и акни. Треба да се управува со стресот: помал обем на работа, повеќе простор за активности за одмор и техники за релаксација може да бидат корисни.
Спорт
Редовното вежбање не само што промовира фитнес, туку и здравје на кожата.
спиење
Со мирен ноќен сон, целиот организам може да се обнови. Ова исто така придонесува за обновување на кожата.
Откажете од пушењето
Чадот од тутун е една од главните причини за оштетување на кожата на слободните радикали. Пушењето ја прави кожата да изгледа постара и промовира брчки:
- Фините крвни садови во подлабоките слоеви на кожата се стеснуваат. Кожата веќе не се снабдува со крв и снабдувањето со кислород и хранливи материи како витамин А се влошува.
- Колагенските и еластинските влакна, кои и даваат сила и еластичност на кожата, се оштетени. "
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-sin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-13.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=49F04B282C2B09F "/> Кожата исто така има корист од намалување на стресот.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skain- Knowledge/factors-that-fluence-sin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-14.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=662505184B82F539 "/> Со мирен ноќен сон, клетките на кожата можат да се обноват.