Зошто не можете да видите дека изгубив тежина (тело, ослабе)
Јас сум висок 24,167 см и моментално тежам 81 кг. Изгубивте 7 килограми во последните 2 1/2 месеци. Мојот проблем е што не можете да видите ништо! Јас се занимавам со спортови на издржливост три пати неделно и градење мускули 2 1/2 месеци. Толку е фрустрирачки кога не можете да видите ништо. Единственото нешто што сè уште ме мотивира е дека тежината се спушта според вагата. Моето тело навистина не се подобри малку. Јас сум толку разочаран и не знам што да правам понатаму.:(
5 одговори
Ова е сосема нормално за луѓето со прекумерна тежина, и може да потрае некое време додека не видите разлика: 3 Не грижете се, особено ако изгубите маснотии многу рамномерно на вашето тело. Само останете прилагодени в:
Или само вие самите не ја гледате разликата. Најдобро е да направите компаративна слика, на пример, во долна облека или слично, каде што можете добро да го видите вашето тело и да направите нова на секои 5 кг. Ако ги споредите сликите директно, обично ќе видите разлика: 3 И/или најдобро е да направите мерења в:
Обично нешто гледате во себе само кога сте изгубиле 10 или повеќе килограми. Така беше и со мене. Она што сепак би било добро е едноставно да ги правите мерењата во редовни интервали (на пример на секои 4 или 8 недели). При што од облеката може да се каже најверојатно дали работите што претходно добро се вклопуваа сега седат лабаво или не.
Јас ти давам утеха. Не се предавајте, продолжете да го правите истото. Почнав да слабеам на 88 кг. Големина 1,68. По околу 12 кг можевте да го забележите во моето лице, а остатокот никогаш не го забележав. Во меѓувреме, тоа е 22 кг за 5 месеци, а јас имам големина 38 пред 42. Кога стојам гола пред огледалото, едвај забележувам што се моите ближни. Но, кога ќе погледнам слики од пред да забележите огромна разлика. Само продолжете како порано!
Вие сами не го гледате тоа затоа што се гледате премногу често. Сигурно секој ден се гледате во огледало и се спуштате себеси. Дневните/неделните промени се минимални за да не ги забележите. Затоа не можете да видите ништо подолг временски период. Но, ако го видите вашето тело од пред 2 1/2 месеци во директна споредба со сега, тогаш ќе забележите промена.
Можам само да ви препорачам да фотографирате пред и по фотографии. Редовно се сликам (секогаш во иста позиција и исто на себе; обично бикини) Ако ги држите еден до друг, можете да видите што сте постигнале. Или, исто така, можете да ги направите вашите мерења, да забележите обем на раката, градите, половината, колковите, дното и бутовите и да земете нови вредности по еден месец.
Што велат пријателите и роднините кои не ве гледаат или не обрнуваат внимание на вас редовно? Дали забележале промена?