Еве ги придобивките од салатата краставица!
Почина актерката Драга Олтеану Матеи. Зошто страдал и кои се причините за болеста
ФОТО Невообичаени птици заробени во зачудувачки портрети
Најемпатичните домородци на европскиот зодијак. Кој од нив е обземен од прекумерна чувствителност
Што се случи со децата на диктаторите откако починаа? Некои извршија самоубиство, други станаа пострашни од нивните татковци
Кога помислуваме на храна богата со хранливи материи, ретко се сеќаваме на краставици. Иако ужива помалку внимание од тиквичката или дињата, со која е поврзана, тој е одличен тоник, го отстранува ризикот од остеопороза и е индициран во диетите.
Краставиците се неопходни за убава кожа и здрави нокти, благодарение на високата концентрација на силикон. Ова соединение помага да се зголеми густината на коските, елиминирајќи го ризикот од остеопороза. Не само што има корисни ефекти врз кожата и ноктите, туку е и исклучително нискокалорично и многу растително растително влакно, што го прави идеална храна за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми.
Во продолжение, рецепт со салата со краставици, домати, лута пиперка, кромид и свеж лук, кој има само 160 калории, богат со хранливи материи и добро е да се ужива кога е топло надвор.
Вкусна салата од краставица и домат:
состојки:6 лажици сок од лимон, лажица свежо сецкан лук, сол, бибер, маслиново масло по вкус, 2 лажици лута пиперка, претходно печена на плочата, излупена, со семки отстранети и ситно сецкани, 2 чаши коцки краставица, 2 чаши свежи домати, чаша вода коцки кромид.
Подготовка: Во голема чинија измешајте сок од лимон, лук, сол, бибер и лесно додадете маслиново масло. Додадете лута пиперка и добро измешајте. На ред е краставиците, доматите и кромидот да стигнат до садот. Промешајте и сервирајте.