Еве калории има оброкот за брза храна! Што прави Мими?

Јадењето брзо не е здраво! Бидејќи во профилните ресторани нема информации за хранливата и калориската содржина на храната, Мими ви кажува колку еден оброк земен на место за брза храна не прави дебели. Слушајте ја Мими!

брза

Еве калории што ги проголтаме кога јадеме пица, чизбургер, хамбургер, разни салати и сосови.

1. Чизбургер, 288 калории (тежината на една е околу 200 g, така што бројот на калории е 576)

2. Газирани безалкохолни пијалоци: околу 150 калории на 250 милилитарно стакло.

3. Пржено пилешко со сос, 248 калории на грам.

4. Хамбургер, 239 калории. Ова значи дека двоен плескавица, тешка околу 250 грама, има 600 калории.

5. Млечно тресење, 160 калории на 100 милилитри.

6. Помфритот има 350 калории на грам!

7. Салатите имаат околу 20 калории на грам, но нема сос.

8. Во зависност од маснотијата во сосот купена одделно, ние сепак проголтаме помеѓу 100 и 200 калории.

9. Пицата. Во зависност од состојките, сто грама пица има помеѓу 250 и 300 калории. Просечна пица има околу 900 калории.

1.800 калории, мени за ручек

Менито што се состои од чизбургер, порција помфрит, сок, млечен шејк, салата и сос има 1.800 калории! Тоа се нутриционистички потреби на човек со просечна висина за цел ден. За да се ослободите од овој внес на енергија, мора интензивно да педализирате на велосипедот 60 минути!