Еве што да пиете кога сте гладни, вознемирени или надуени! Е бидете изненадени
За зајакнување на вашите мускули: Млеко
Млекото ќе ви помогне кога сакате да градите мускули. Има протеини и казеин кои содржат есенцијални аминокиселини.
На телесната тежина: Зелен чај - сок од грејпфрут
Ако пиете зелен чај, тој го забрзува метаболизмот и ја контролира вашата тежина. Четири чаши од овој чај се потребни за најдобар ефект. Сокот од грејпфрут има големо влијание и на слабеењето, ако јадете половина грејпфрут на секој оброк ќе имате многу добри резултати.
Да ги регенерирате вашите мускули: вода - млеко со чоколадо
Многу е важно да се пие многу вода после тренинг. Чоколадното млеко може да му помогне на телото побрзо да закрепне поради внесот на протеини и јаглехидрати.
настинка: чај со мед и лимон
Во суштина, внесот на течности во вашето тело може да помогне во чистење на носот, особено ако пиете топла супа или чај. Исто така, обидете се да пиете млеко и млечни производи кога сте настинати, бидејќи лачењето може да се зголеми кога пиете млеко.
За кашлица: Мед
Медот може да помогне при кашлање предизвикано од инфекции на горниот респираторен тракт, бидејќи ја засладува душникот, а сладоста му помага на телото да лачи повеќе плунка.
Пијте повеќе течности кога кашлате, кашлицата полесно ќе се скрши на тој начин.
За помирен сон: топло млеко - чај од камилица
Во 19 век, Бренди бил многу чудесен седатив. Доколку сакате природен безалкохолен седатив, пробајте чај од камилица или шолја топло млеко за подобар квалитет на спиењето.
За варење: чај од билки - вода
Пиењето вода додека јадете или после јадење ќе му помогне на вашето тело да вари побрзо. Истиот ефект ќе се добие со билен чај, особено со нане. Додадете малку цимет за уште подобар ефект.
За топла храна: млеко - јогурт
Мастите и протеините од млеко и јогурт можат да ја намалат „пикантноста“ на зачинетата храна, но бидете внимателни, бидејќи обезмастеното млеко го нема истиот ефект.
За мамурлак: Вода - Сок - шејк од банана
Пијте многу вода за да го намалите мамурлакот. Но, ако е доцна за тоа, направете шејк за банана и спанаќ.
Овие две намирници се богати со калиум, кој ги обновува електролитите изгубени преку консумирање алкохол. Алкохолот го намалува шеќерот во крвта, а една чаша сок може да помогне во нормализирање на нивото на шеќер во крвта.
За лош здив: Вода
Киселините во кафето, сокот и слатките пијалоци можат да имаат влијание врз дишењето, па затоа е најдобро да се мие со вода за пиење.
За глад: Млеко
Ако пиете многу вода помеѓу оброците, чувството на глад ќе се намали. Ако пиете млеко, ќе се чувствувате сити подолг временски период.
Материјалите на оваа страница може да се земат во граница од 150 знаци и фотографија, со задолжително назначување на изворот во насловот. Во случај на веб-страници, мора да се приложи директната врска до статијата, а во случај на телевизии, мора да се наведе изворот. Забрането е копирање на видеата од страницата. Фотографиите, текстовите и видео-сликите на страницата се предмет на интелектуална сопственост на ПРО ТВ и се заштитени со Законот за авторско право и сродни права.