Ф-план или диетална диета заснована на диетални влакна @

заснована

Диетална диета заснована на диетални влакна не се препорачува за деца, па дури и за адолесценти, иако тие исто така мора да имаат корист од корисен внес на диетални влакна, но не во количините што ги бара оваа диета. Но, возрасните, особено оние кои сакаат да ослабат, ќе можат да ја усвојат оваа диета бидејќи овозможува строга контрола на калориите, значително го олеснуваат чувството на глад преку зголемено внесување на влакна и ги елиминираат сите нездрави навики во исхраната во текот на денот.

Здравствените придобивки од диеталните влакна во исхраната вклучуваат оптимална контрола на телесната тежина, дигестивно здравје, спречување на запек и хемороиди, намален ризик од рак на дебелото црево, регулирање на активноста на циркулаторниот систем и добра детоксикација на црниот дроб. Општо земено, храната богата со диетални влакна е оптоварена со квалитетни хранливи материи, витамини и минерали и затоа ќе биде корисна за целокупното здравје на организмот.

F-Plan или диетална диета заснована на диетални влакна сè уште се смета за диета изложена на ризик за долгорочно здравје поради големиот внес на влакна и треба да се донесе само за релативно кратки временски периоди, односно доволно за да се забележат значителни намалувања. по тежина (максимум 2-3 месеци). Дополнителни информации може да се консултираат преку Интернет со користење на клучниот израз „Ф-план“.