Факти за здрава исхрана; Блог за советници за храна и исхрана
20 декември 2010 година Коментари Затворено 1 мин прочитано
Која е вистината за бранот здрава исхрана што е прогласен во печатот. Секој зборува за здрава исхрана, но ние навистина знаеме што е здраво?
Науката понекогаш е малку контроверзна тука, работите се прогласуваат здрави во различни насоки. Овде има многу примери.
Бавна храна наспроти брза храна
Едно е сигурно, ако очекувате вашето тело да јаде брза храна, а потоа да пие апчиња со витамин или други замени за храна, не живеете здраво.
Сè зависи од здравиот состав, односно од природната комбинација. Витаминските апчиња се премногу концентрирани и во најдобар случај се излачуваат од организмот. (во најлош случај, предизвикувате штета)
Балансирана исхрана
Нешто од сите. Производи од житни култури, овошни производи и производи од зеленчук, риба, па дури и месо. Мастите се исто толку важни, дури и ако продолжат да се влошуваат. Само не премногу масти. Штом рамнотежата веќе не се одржува, се тргнува по одење по јаже.
Следно здрава исхрана начинот на живот е подеднакво одлучувачки фактор. Може да се храните здраво, колку и да е здраво, но ако нема доволно време за јадење и телото е постојано под висок напон, тогаш храната веќе не може да го одржува телото здраво.
Крајна линија: имајќи го тоа на ум, грижете се за вашето тело и вашето здравје. Имате само едно тело!
Табеа е хонорарен писател на науки. Нејзините омилени теми вклучуваат диета, вежбање и регулативи за храна. Во слободното време таа е хоби градинар и фотограф-аматер.