Фактори кои ја уништуваат цревната флора - Вашата аптека; Фармација Та

Бактериската флора во дебелото црево е многу важен сегмент не само за дигестивната функција, туку и за целото тело. Составен е од околу 10 трилиони бактерии (во мл цревна содржина има 20 пати повеќе микроби од целата популација на земјината топка!), Кои припаѓаат на бројни 300-1000 видови.

Бактерискиот профил на една личност е нормално ист и специфичен во текот на животот, освен ако не се појават вознемирувачки фактори. Меѓу улогите на цревната микробна флора треба да се забележат: блокирање на развојот на патогени (предизвикувачи на болести), стимулирање на локален и општ имунитет, обезбедување на нормален интестинален транзит (со што се избегнуваат дијареја и запек), синтеза и промовирање на апсорпција на многу важни хранливи материи. (Витамини од групата Б, фолна киселина, железо, магнезиум), регулирање на нивото на холестерол и триглицериди во крвта.

Неизбалансирана исхрана, стрес, седентарен начин на живот, меѓу факторите

Нарушувањето на рамнотежата помеѓу видовите цревни бактерии и габи (габи) се прави, главно, со следниве начини и механизми:

Третман со антибиотици во високи дози и за подолги периоди. Познато за секого, тоа е далеку од главната причина, што е лесно да се забележи ако се земе предвид дека луѓето со хронично оштетување на микробиолошката флора се многу побројни од оние кои се подложени на високи дози на антибиотски третмани.
За жал, елементите на современиот начин на живот придонесуваат, преку нивното квази-трајно присуство, во хронично, а понекогаш и сериозно оштетување на цревните бактерии. Ние се однесуваме преценета и е-заситена диета разни.
исто така, непочитување на распоредот на оброци и урамнотежена и целосна диета (јаглехидратите се во вишок во повеќето тековни намирници), засладувачи во газирани пијалоци, дури и хлор и флуор во вода за пиење, недостаток на витамини (преку недоволен внес на свежо овошје и зеленчук), патување во оддалечени области каде што се консумира специфична храна, вишок сол, зачини, алкохол.
И, се разбира, сеприсутното не може да изостане од оваа листа стрес, со неговиот придружник, седентарен.

Совет на специјалист

Корекцијата на цревниот дисмикробизам (промена на кревката рамнотежа во нормалната флора) е проблем исто толку тежок, колку што е сложен и траен. Затоа, тоа може да се направи само правилно и целосно под компетентно медицинско водство. Еден од методите што помага во обновување на цревната флора вклучува потрошувачка на јогурт, кромид, праз, цикорија и кисела храна (но не и во вишок, затоа што имаат многу сол) - содржат пробиотици и потрошувачка на растителни влакна.