Фактори кои влијаат на плодноста
Во медицината, двојката се нарекува стерилна или стерилна ако не забремени во рок од 1-2 години и покрај редовниот сексуален однос. Некој зборува за примарна стерилност ако зачнувањето никогаш не се случило, за секундарна стерилност ако и претходеше барем една бременост, без оглед на тоа дали се одвиваше до крај. Во Германија се
15% од паровите се неволно бездетни. Причините се 30% кај мажот, 30% кај жената и 30% кај двајцата партнери; кај 10% причините остануваат необјаснети, што се нарекува идиопатска стерилност. Честопати, стерилноста е проблем со привремена плодност, кој во принцип може да се третира. Комплетна стерилитет, од друга страна, ретко е присутна, на пример, ако мажот не произведува клетки на сперма или матката на жената е отстранета.
Неплодност означува неможност за успешно носење на бременоста до крај (на пример, кога се повторуваат спонтани абортуси); сепак, терминот често се поистоветува со стерилност, т.е. неможноста да се роди дете.
Георг Тиеме Верлаг, Штутгарт
Вистинско време. За да забремените, корисно е да знаете кога имате овулација. По овулацијата, јајцето останува
Оплодливо 24 часа, сперматозоидите преживуваат во телото на жената до пет дена. Оптималниот период за сексуален однос започнува два дена пред овулацијата и завршува еден ден потоа. На оние кои претходно користеле контрацепција со „пилулата“ им требаат во просек неколку месеци подолго за да забременат. Но, дури и без контрацепција, шансата за (здрав) пар со редовен сексуален однос е само еден месец
25% Времето на чекање до една година е сè уште нормално.
стрес. Најважните контролни центри за репродукција се наоѓаат во мозокот и се исклучително чувствителни на надворешни влијанија. Притисок на работа или невработеност, финансиски грижи, партнерски конфликти, испити, смртни случаи во семејство или пријатели - сето ова може да доведе до нарушувања на менструацијата кај жена, да ја потисне овулацијата и да го инхибира производството на сперма кај мажите, дури и ако овој фактор е тешко да се измери. Секако, стресот не може (секогаш) да се избегнува, но важно е да се создаде рамнотежа преку физички вежби, здрава исхрана и релаксација.
„Репродуктивен стрес“. За многу парови, неисполнетата желба да имаат деца создава голем емоционален товар. Честопати и двајцата партнери се фрустрираат кога бременоста не се јавува иако тие направија сè за да ја добијат. Ова негативно расположение и зголемениот притисок на очекување предизвикуваат постојан стрес и внатрешни немири. Важно е, иако честопати не е лесно, едноставно да се пристапи кон проблемот со повеќе смиреност. Да ја направите целата своја среќа зависна од раѓање дете, честопати е токму спротивна од она што го сакате.
Совет: Не им кажувајте на вашите пријатели и семејства дали планирате бременост. На овој начин, избегнувате неизбежни прашања што ќе ве стават под уште поголем притисок.
Диета и тежина. И жените со сериозна слаба тежина и сериозно со прекумерна тежина често страдаат од проблеми со плодноста. Ако консумирате помалку калории отколку што ви требаат, организмот го забавува согорувањето на хранливите материи и ги намалува оние телесни функции кои не се апсолутно неопходни за живот, како што е можноста за репродукција. Месечниот циклус може да престане по само две недели без постојан пораст на храната. Во случај на жени со прекумерна тежина, од друга страна, рамнотежата на естрогенот е нарушена од производството на естроген на масните клетки, а овој вишок на естроген исто така ја намалува плодноста.
Составот на храната исто така игра улога. Вегетаријанска диета со многу јаглени хидрати, почесто доведува до нарушувања на менструалниот циклус отколку до балансираната медитеранска диета.
Сè уште е нејасно дали плодноста на мажите е под влијание на нивната телесна тежина и соодветната диета.
Влијанија врз животната средина и натпреварувачки спортови. Кај мажите, силната топлина или прегревањето на тестисите влијае на z. Б. преку интензивно возење велосипед или носење (премногу) тесни фармерки имаат негативно влијание врз производството и квалитетот на спермата. Кај жените, исто така, натпреварувачки спорт, или поточно континуиран интензивен физички напор, може да резултира во отсуство на менструално крварење или овулација. Постојано високите нивоа на бучава, исто така, се чини дека имаат негативно влијание врз плодноста на жената. Индустриските загадувачи и токсините во животната средина, како што се тешки метали или пестициди, исто така, во принцип ја оштетуваат плодноста.
алкохол. Големата потрошувачка на алкохол влијае на плодноста и кај мажите и кај жените. За жал, жените кои зависат од алкохол често страдаат од нарушувања на менструалниот циклус, додека кај мажите, покрај потенцијата, се намалува и производството и подвижноста на сперматозоидите. Сепак, нарушувањата се нормализираат по три месеци апстиненција.
никотин. Пушењето, исто така, влијае на бројот на сперматозоиди и подвижноста кај мажите. Кај жените, пушењето премногу ја намалува стапката на зачнување и го зголемува ризикот од спонтани абортуси. И тука ситуацијата се подобрува по неколку недели одвикнување.