Фасција - конци на животот! Велнес магазин - Начинот на живот
Миофасција може да биде под специјално влијание на специјални техники како Јин Јога, Ролф или специјални техники на фасцијална масажа.
Кои се фасција?
1. Сентинтни, повеќенаменски мрежи на животот
Надвор се сретнавме со фасција, фини, цврсти, сврзни кожни ткива, претежно во супермаркет: Тоа се деликатните, млечно-бели, малку треперливи кожи што завиткуваат сурово месо и го влечат низ него. И во нашето тело, фасцијаите ги обвиткуваат мускулите и им овозможуваат да бидат одделени едни од други. Со својството како просторно одвојувачко и истовремено обликувачко ткиво, тие ја формираат основната матрица на живите: Овошјето како портокали, лимони или грејпфрути ги имаат и овие мали комори, кои се одделени со кожата и се одржуваат во форма истовремено. Фасциите се еластични, влажни и лизгави - идеална комбинација за овозможување стабилност и движење.
Факт е: фасцијата доведува сè во сензуална врска. Овие сврзни ткива, кои можат да бидат тенки нафора или дебели неколку милиметри, немаат почеток и крај. Тие се мрежа на преклопливи, беспрекорно споени слоеви кои се опремени со голем дел од рецептори и нервни клетки кои го снабдуваат нашиот мозок со сензорни перцепции. Фасциите се, така да се каже, излез од нашиот автономен нервен систем, кој ја избегнува нашата свесна контрола и ги регулира виталните функции на телото како што се дишењето или варењето во голема мера независно. Фасцијата може да се сфати како осетен орган кој прима стимули, ги пренесува и ги прави достапни на телото и неговата интелигенција за независна контрола.
2. Влијанието на нашата психа врз напнатоста на фасција
Фасции, како и сите сензорни органи што ги поврзуваат и автопатните страни на нашиот автономен нервен систем: Како влијае ова врз нашето држење, емоционално и структурно? Дали постои врска помеѓу умот, емоциите и структурата што може да се доживее во телото?
Нашите емоции јасно влијаат на напнатоста на нашето тело и фасција преку автономниот нервен систем во лизгачките мрежни мрежи на фасцијата: внатрешната спокојство го намалува ова, стресот го зголемува. Ако не се ослободи напнатоста, не можеме да најдеме внатрешен мир. Ако никогаш не сме научиле ефикасно да ја исфрлиме фасцијата, се идентификуваме со состојбата на зголемен тон - ние „сме такви“. На физичко ниво, ризикот од повреда се зголемува: постојаната преголема напнатост во ткивните слоеви е предуслов за нормално движење да може „ненадејно“ да се повреди телото: „ги повредуваме“ грбот - само „се наведнавме“ да го земе клучот ".
Она што го забораваме: Нашите потиснати и воздржани емоции ги оптоваруваат нашите фасција и мускулите обвиткани во нив за подолг временски период. Стресот не се намалува, туку се чува во телото.
ЈИН ЈОГА ГИ ОБВИНУВА ПОТРЕБНИТЕ УСЛОВИ КАКО СМИРКА И РАЗГЛЕДУВАЕ ЗА ОСЛОБОДУВАЕ НА ФАСИЈАЛНИТЕ ТЕНЗИИ И ОСЛОБОДУВАЈТЕ ГО ПРОДОЛНИТЕ, ЗАМРЗНЕНИТЕ ЕМОЦИИ И ДА ОДИМЕ.
4. Фасциите ја одредуваат нашата форма. Можеме да влијаеме на нив!
Изгледот на нашето тело е во форма на фасција, бидејќи тие се прилагодуваат на различните оптоварувања на кои телото е изложено со недели, месеци и години. Ако треба да ги отстраниме сите органи, коски и мускули од некоја личност, сепак би можеле да ја препознаеме неговата индивидуална форма.
Колагенските задебелувања или адхезии на сврзното ткиво се состојат од зацврстени, гел-како колоиди (протеини во основната супстанција на фасцијата) кои стануваат привремено течни под влијание на механичките сили (промена од гел во сол) со цел да се зацврстат повторно во реформираната состојба по манипулацијата. Рецепторите во фасцијата работат како невролошки преклопни точки кои ги пренесуваат новите информации директно до нервниот систем и со тоа траат трајно позитивно на целиот систем.
Повеќе за ова: http://yinyoga.wien
ФОТО: Јога среде шума - Ла Клерјер био и спахотел, Алзас