Фасцитис на поттикнување на плантарна форма ›Совети за трчање - големиот портал за трчање

Болката во петицата е еден од најчестите проблеми со стапалата кај тркачите. По продолжено преоптоварување или неправилно оптеретување, може да се појави остра болка во областа на петицата, која се чувствува како да стои на ноктот. Болката е особено силна кога станувате или кога ги правите првите чекори откако долго седите - подрачјето под петицата е многу чувствително на притисок.

Надолжниот лак на вашето стапало е претходно затегнат со силни лигаменти. Со рамно стапало или прекумерна обука, лигаментите можат да бидат преоптоварени и често се формира осификација при прицврстување на тетивата на вашата пета - поттик на петицата.

Како што масната подлога под петата се истенчува со возраста, ризикот од поттикнување на петицата се зголемува.

Пета поттикне плантарна фасцијатис - потекло

Ако стапалото е силно (над) натоварено во областа на петицата, се појавуваат микро-повреди и воспаленија при прицврстување на тетивата на коската на петицата. Мали солзи на тетивите излекуваа. Телото се обидува да ја зајакне оваа точка и складира варовник. Ова ја прави областа погуста и може да се развие израсток на коските - поттикнување на петицата.

Во многу случаи, скратените мускули на телето можат да бидат активирач за поттикнување на петицата, па затоа не треба да се потценува важноста на истегнување.

Само поттикнување од пета не мора да предизвикува болка. Околу 10-20% од населението има потпетици во петицата без да има проблеми со стапалата.

Болка во петицата

Точката на болка е поверојатно да се најде во внатрешноста на стапалото, малку пред коската на петицата на долната страна на стапалото. Првично, болката се јавува само на почетокот на товарот, подоцна болката опстојува дури и со подолго изложување. Во одреден момент, болката може да стане толку силна што природното движење на стапалото веќе не е можно.

Плантарниот фасциитис обично доведува до болка. Ова е иритација на лигаментите на тетивата што доведува до воспаление. При одење, болката се јавува во подножјето на стапалото.