Фибромијалгија и реактивна хипогликемија - Фибромијалгија-Психотерапија-Висбаден
Германскиот превод е многу лош, затоа еве кратко резиме на интересната и важна статија за страдалниците од фибромијалгија:
Овој напис наведува дека е научно докажано дека луѓето со фибромијалгија имаат и проблем со инсулин. Во форма на хипогликемија. Ова е предизвикано од зголемениот внес на едноставни јаглехидрати (шеќер, бело брашно), за кои се претпоставува дека го компензираат недостатокот на енергија. Но, ова води кон спротивна реакција. Телото не може да го претвори вишокот на снабдување со јаглехидрати во енергија и го складира во телото како маснотии. Заморот и зголемувањето на телесната тежина се последиците.
Се прави разлика помеѓу реактивна и хронична хипогликемија, кои во медицината се занемаруваат. Реактивната хипогликемија започнува со вишок на инсулин на храна со висока содржина на јаглени хидрати и се појавува како хипогликемија 2-3 часа после јадење. Потоа се ослободува адреналин за да се спротивстави на заканата од хипогликемија. На долг рок, ова може да доведе до дијабетес тип II.
За разлика од хроничната хипогликемија, реактивната хипогликемија се јавува поради нередовно јадење и големо внесување јаглени хидрати. Акутните симптоми исчезнуваат за кратко време штом се консумира шеќер. Реактивната хипогликемија предизвикува широк спектар на симптоми на фибромијалгија.
Реактивната хипогликемија може да се спречи со следење на диета со малку јаглени хидрати: протеини, сложени јаглехидрати и здрави масти. Гликемискиот индекс ви кажува која храна влегува во крвта побрзо или побавно. На овој начин, пациентите со ФМС можат да ги стават под своја тежина и симптомите.
Коментар:
Оваа статија накратко потврдува сè што подетално опишав и во неколку статии на оваа страница.
Според моето искуство, односот помеѓу флуктуациите на шеќерот во крвта (висок и низок) и симптомите на фибромијалгија не е добро разбрана. Некои го знаат тоа и дејствуваат соодветно, што доведува до сериозно подобрување на здравјето. Многумина слушнале за тоа, но не го сфаќаат сериозно. Некои луѓе ја менуваат својата исхрана на проба, не успеваат да издржат или со текот на времето ја забораваат важноста на диетата со малку јаглени хидрати во фибромијалгија. Многу малку лекари знаат за врската помеѓу шеќерот во крвта и симптомите на фибромијалгија.
Флуктуациите на шеќерот во крвта се едно од функционалните нарушувања во фибромијалгијата, на кои и самите можеме да влијаеме многу добро. Вреди да се сфатат сериозно овие наоди и да се испробаат.
Погодените луѓе кои сакаат точно да знаат кои јаглехидрати и колку можат да толерираат или не, можат да го видат ова во дневникот на шеќер во крвта што трае неколку дена.