Фибромијалгија Не е потребна диета
Пациентите со фибромијалгија честопати страдаат лошо од нивната состојба. Бидејќи постојат различни пристапи кон третман, но нема концепт за униформа терапија, многу пациенти сакаат да можат сами да направат нешто. Интернетот е често првата точка на контакт. Овде ќе најдете бројни совети и совети, кои честопати се занимаваат со темата исхрана. Од рецепти до „забранета“ храна до „лекување преку диета“ - многу советници ветуваат олеснување преку промена на исхраната. Сепак, нема научно докажани наоди за ефектите на диетата врз фибромијалгија. Затоа, погодените треба критички да ги прочитаат ваквите препораки и доколку се сомневаат, да побараат совет од својот лекар.
Мултимодална терапија за фибромијалгија
Синдромот на фибромијалгија е хронично заболување при кое, покрај болка во различни делови на телото, може да се појават и бројни други симптоми како што се нарушувања на спиењето, депресија или поплаки во гастроинтестиналниот тракт. Причините за фибромијалгија се во голема мера непознати и не е можно целосно лекување.
Третманот често се заснова на таканаречената „мултимодална терапија“, која вклучува физички тренинг во комбинација со терапија за релаксација и психотерапевтски процедури. Лекови како што се ослободувачи на болка или антидепресиви може да се користат привремено.
Нема докази за влијание врз исхраната
Додека ефективноста на физичката обука и терапијата за вежбање е научно докажана, во моментов нема веродостојни податоци од студии за влијанието на диетата при лекување на фибромијалгија.
Извршени се неколку мали студии за да се испита влијанието на различните диети врз симптомите кај пациенти со фибромијалгија. Сепак, резултатите не дадоа никаков сигурен доказ за ефект, така што упатството за третман на фибромијалгија не дава никакви препораки за специјална диета.
Додатоци во исхраната не се препорачуваат
На пациентите со фибромијалгија често им се препорачува да земаат додатоци во исхраната со витамини, Л-карнитин или магнезиум. Сепак, експертите се согласуваат дека не се очекува позитивен ефект врз симптомите на фибромијалгија.
Покрај тоа, одредени додатоци во исхраната може да имаат несакани ефекти или случајно да се предозираат. Затоа не треба да земате додатоци на храна самостојно, туку само откако ќе се консултирате со вашиот лекар - на пример, ако се покажа дека имате недостаток на витамин во тест на крвта.
Фибромијалгија: Вегетаријанска диета може да помогне
Засегнатите често ја читаат препораката да јадат вегетаријанска или веганска диета. Всушност, беа спроведени две студии во кои беше забележано олеснување на болката кај пациенти на вегетаријанска диета: Една студија го спореди ефектот на вегетаријанска диета со активната состојка амитриптилин. Тука, сепак, амитриптилин имаше посилен ефект на ослободување од болка отколку диетата.
Во друга студија, некои од пациентите јаделе ниско-сол вегетаријанска сурова храна и беше споредувана со контролна група на пациенти кои не ја сменија исхраната. Може да се забележи позитивен ефект на промена на исхраната врз симптомите.
Тестот за нетолеранција може да биде корисен
Друг вообичаен совет за страдалниците од фибромијалгија е одредена храна, како на пр шеќер да се избегне. Во врска со ваквите општи забрани, нема студии кои ја испитувале нејзината ефикасност во фибромијалгија.
Во една американска студија, сепак, група пациенти биле тестирани за нетолеранција на храна и, врз основа на резултатите, нутриционистичка програма со избегнување на одредени компоненти на храна, како на пр. глутен создаден. За разлика од контролната група без промена во исхраната, пациентите од првата група пријавија намалување на болката за половина.
Критички да ги видите резултатите од студијата
За правилно толкување на овие резултати, треба да се разгледа подетално структурата на студиите: Во американската студија, двете групи споредуваа, се состоеја од 40, односно единаесет пациенти. Во двете студии за вегетаријанска исхрана, бројот на пациенти кои учествуваа беше слично низок.
Еден фактор што придонесува за фактот дека резултатите од студијата можат да доведат до научни докази, а со тоа и до општо применливи препораки, е доволно голем број испитаници. Затоа, досегашните резултати од истражувањето можат во најдобар случај да дадат индикации за можно влијание на испитаните диети врз симптомите на фибромијалгија.
Пробување што е добро
Како и да е, многу пациенти пријавуваат позитивни искуства со промена на исхраната. Засегнатите можат да имаат корист од промената на нивните навики во исхраната или од нејадењето на одредена храна. Како и да е нема генерален план за јадење или „вистинска“ храна и пијалок за фибромијалгија. Наместо тоа, секој пациент треба да тестира што е добро за него во кулинарска смисла.
Екстремните форми на исхрана како што се малку сол, вегетаријанска сурова храна или веганска исхрана, сепак, носат ризик од недоволно снабдување со хранливи материи. Со цел да направат нешто добро за нивното здравје, пациентите со фибромијалгија - како и сите други луѓе - треба да обрнат внимание на здрава, урамнотежена исхрана, која исто така може да содржи шеќер и животински производи во умерени количини.