Figurella Благосостојба со систем - Figurella
Во Фигула, студиото за фигури за жени, има бројни успешни приказни.Одржливо намалување на телесната тежина, попозитивен став кон животот и поздрав став кон животот резултираат во исклучително позитивен вкупен резултат. Ја прашавме Бетина Касанке за Фигела.
Што ве донесе до Фигулала?
За Нова Година си поставив цел проактивно да ја ставам мојата тежина под контрола. Долги години се обидував да го направам ова на различни начини, без успех. Фигурала ја најдов преку весникот, но секогаш бев многу скептичен кон ваквите понуди во рекламите. Гаранција за успех беше она што го барав и што на крајот ме поттикна да ја прифатам понудата. Покрај тоа, гаранцијата см беше убедлив аргумент: нема успех - нема трошоци.
Вие тренирате со Figurella од јануари оваа година. Дали сте го постигнале успехот што го посакувавте?
О, да, 13 килограми, тоа е 96 см веќе ги нема (од 66 см загарантирани - црвени.). Тоа одговара на две целосни големини на фустани. И тоа се забележува! Чувството на моето тело и со тоа мојата самодоверба многу се подобрија. Моето опкружување, исто така, ме перцепира многу попозитивно. И, изборот на убава облека е значително поголем за големината 44 отколку за големината 46.
Како забележавте дека обуката работи исто така?
Само што ги изгубив првите килограми и сантиметри, почнав да се прилагодувам. Сфаќајќи дека прави нешто, ми помогна да ја „фрлам рачката“, а потоа постепено да изгубам повеќе килограми. Ова, пак, имаше ефект да се зголеми мотивацијата за продолжување. Се појави смирувачки „возбуда“.
Сега едноставно се чувствувам полесно, се движам подобро и - ова е апсолутно феноменално - со секоја фунта помалку се чувствувам поинтензивно ментално, размислувам побрзо и генерално сум попродуктивен. Започна сосема поинакво чувство на тело. Дури и ако направам нови вежби за помалку обучени области на телото, јас сум навистина подобар и можам да одам на работа, што е многу важно. На друго место секогаш бев истоштена после тренинг и ми требаше одмор. Затоа, оставив да истекуваат некои годишни претплати - чиста фрустрација! Сега тренирам многу редовно - двапати неделно - освен празниците, во кои уживам дури и без тренинг.
Кои се главните фокуси на Figurella?
Прво, се погледнаа моите навики во исхраната и секојдневниот ритам. Во однос на мојата посакувана фигура и мојата тежина од соништата, може да се постават реални цели. Мојата цел е да тренирам вкупно 20 килограми оваа година. Покрај советите за исхрана и поставувањето на целите, жените кои тренираат секогаш имаат своја контакт личност. Ова може да ја оптимизира обуката во секое време.
Обично влегувате во „озонската капсула“ првите 20 минути. Потоа тренирате во „капсула за затоплување“ (кревет за обука), индивидуално, во зависност од областа на проблемот и планот за обука. Овие се едноставни, физиолошки значајни вежби кои Figurella исто така ги поддржува со топлина за да избегнете грчеви. Како пријатен несакан ефект, третманот со озон конечно го снема хроничниот егзема на нозете по години.
Што се смени за вас?
Неколку работи во секојдневниот живот: повеќе не се качувам во лифт, туку се качувам по скалите. Многу е поголема веројатноста да користам велосипед отколку автомобил. И еднаш или двапати неделно одам да пешачам. Јас работам 90% од времето и сум мајка на две деца; Од тогаш сум среќен што го исфрлив овој пат.
Што значеше промената во исхраната за тебе? Дали треба да направите без многу?
Не морам да работам ништо. Theелбите се менуваа природно со текот на времето. Прочитав многу за комбинирање храна и други работи и најдов свој начин да живеам здраво. Само тоа со тежината не работеше. Откако изгубив десет килограми, ништо не се смени, дури ни со тренинг. Кога повторно побарав совет, забележав дека знам многу за теоријата, но не ја спроведував. Затоа, морав да си признаам дека концептот на исхрана Figurella е всушност исклучително ефикасен.
Важно беше само жените да тренираат на Figurella?
За мене тоа не беше одлучувачки фактор. Меѓутоа, за некои специјализанти е многу важно да можат безгрижно да го следат својот тренинг во пријатна, почитувана, заштитена и убава атмосфера. Јас дефинитивно би ја препорачал Figurella. За мене, досегашната обука беше апсолутно вредна.