Фиксната линија што го менува животот, интервју за слабеење, со Мирела Ретеган - И русокосите размислуваат
Кога првпат ми кажа за поправка, ми рече дека си глава на маснотии во Романија. Можеме ли да го кажеме тоа на објавата? 🙂
Мирела Ретеган: Главата на дебелите. За да не вознемирам никого. Ми се допаѓа оваа шега и среќен сум што гледам над 200.000 луѓе кои се во ред со оваа симпатична формулација.
Кажи ми за твојата врска со храната.
Мирела Ретеган: Мислам дека во друг живот бев Сомалиец, кој беше многу гладен. Инаку, не можам да објаснам од каде оваа грижа за храна. За она што го јадеме, кога јадеме ... се чини дека целиот живот се врти околу идејата за храна. Јадењето стана активност на која или воопшто не и се дава значење или се дава премногу. До неодамна бев роб за храна. Ме направи она што тој сакаше да бидам. Не решив што и кога да јадам, но храната ми се најде на патот и сфатив дека веќе е во мојот стомак. Веќе скоро една година, работите се сменија и јас се обидувам да и покажам дека јас сум шефот. Поголемиот дел од времето го добивам тоа.
Сладолед од чоколадо или ванила?
Од каде знаевте дека тоа е мојата омилена комбинација? За среќа, сега можам да јадам и одделно и заедно, но во фиксни времиња и без да чувствувам вина за јадење сладолед.
Најдобар зеленчук е искрен бифтек?
Не. Тие не јадат месо. Не недостасува во менито, но не е прва опција. Повеќе сакам ориз во сите можни комбинации. И рибите.
Најнеприфатлив десерт?
Не постои такво нешто. Во сè можеме да најдеме нешто добро:)))).
Искрено, шаорма во 5 часот наутро во Стариот центар по ноќта помината со пријателите во клубовите.
Она што се обидовте да изгубите тежина и не функционираше досега?
Ги испробав сите и сите работеа. Само што се вратив на вишокот килограми откако повторно продолжив со лошите навики: хаотично јадење, во која било комбинација, на секој час, во незначителни количини.
Дали некогаш сте размислувале за операција за слабеење?
Не. Имам многу примери околу мене на луѓе кои повторно добиле тежина. И тогаш, никогаш не сум бил толку дебел или очаен, не сум бил под влијание на моето здравје во однос на тежината, секогаш сум имал сила да започнам одново во нов обид да ги запрам вишокот килограми.
Кажи ми, која е оваа група и како дојде до идејата?
Тоа е група за поддршка на луѓе кои сакаат да имаат здрава врска со јадење. Почнав да јадам во редовни периоди, ги видов фантастичните ефекти што ги има врз мојата психа, открив дека се чувствувам многу подобро и слабеам и решив да го споделам ова со други луѓе.
Знам неколку со исклучителни резултати. Само што тие не се толку гласни. Јас не ги сликам плочите и не објавувам пред/после фотографии:))).
На многу луѓе им реков од кога дознав, многумина ми рекоа дека ќе биде невозможно да ги почитуваат толку строгите часови, затоа што сум на важен состанок, го земам детето од балетот, ги исеков глад околу два часот наутро. Која е тајната на успехот?
Елиминира НЕ МОANАМ. Не постои такво нешто. Можеби некој. Ако можам, можеби некој. Треба да бидете само порафинирани со помошта што им ја давате на другите луѓе. За жал, во нашите животи постои период, околу 30-та година од животот, кога правиме многу работи за другите: дете, партнер, работа и нашата личност е на дното на листата на приоритети. Ние готвиме кога човекот јаде, ги јадеме остатоците од детето, го правиме нашиот распоред по целата куќа… сопственикот ме научи да седам правилно во агендата и да се грижам за себе.
Колку животи се сменија на фиксот? Во суштина, кажи ми со што се фалиш. Најмногу променет живот, на пример. Приказна која ве импресионираше.
Дозволете ми да ви дадам пример за Марија Четран. Таа е полицајка од Хучи. Го открив во групата и сега мојата десна рака е тука. Имаше над 100 килограми, таа беше таа паметна и дебела девојка од полицијата Хучи. Ја започна фиксната програма, изгуби околу 30 килограми и ја откри својата страст да им помага на другите. Денес Марија ја поддржува групата и направи блог „ваш лек што го менува животот“, го кажува своето искуство и инспирира многу луѓе. Со сигурност знам дека оваа група го смени животот на Марија и сигурен сум дека работите нема да запрат тука.
Може ли да изгубите неколку килограми, односно не 40? Знаете, последните две, тие се најтешки да се ослободат.
Да Едноставно, во одреден момент кога стагнирате, тоа значи дека треба да направите малку повеќе отколку само да јадете. Движете се и бидете многу внимателни со комбинациите. И потоа слушајте го вашето тело. Тој многу добро ја знае својата мерка. Ако сте изградени да бидете балансирани на 69 килограми, многу ќе се борите да останете на 50 години.
Ми рече дека има некои специјалисти присутни таму, кажи ми која е нивната улога.
Им дозволив на сите да ја преземат улогата што ја сакаат. Сè додека не ја промовира идејата - ако не направите како што велам, ќе направите лошо, има простор за какво било мислење. Јас сум првиот отворен за Слушај, за да дознаам, за да запознаам луѓе кои продлабочиле тема и кои доаѓаат со своето мислење. Под услов да не се чувствувам лошо или виновно ако сум направила поинаку.
Какви планови имате со оваа заедница, дали веќе се среќавате или доаѓате?
Расте органски и се одржува на ист начин. Во него се создадени многу групи. Луѓето се придржуваат до оние кои се чувствуваат и манифестираат во договор со нив. Јас не присилувам ништо, немам цел, мило ми е што сум семето од кое расте ова прекрасно чистење каде што доаѓаат луѓето за да откријат како можат да ги направат своите животи подобри. Ја оставам групата на волјата на Универзумот. Се осигурувам дека во една градина, ги елиминирам паразитите и сигурен сум дека тие ќе одат во вистинската насока. Тој веќе ја заврши својата работа за мене: фактот дека 200 илјади Романци разбраа дека промената започнува во нас, јас сум веќе освоен.
Заклучокот на Мирела можете да го најдете по 4 месеци јадење во определени часови на нејзиниот блог.
Јас секогаш ги пишував моите заклучоци на оваа тема, меѓу најновите: