фит и витално
напојуван од радост
Заедничката среќа е двојна среќа. Тоа е мотото на курсевите во oyојс. Забавата во група и ефикасен тренинг се загарантирани, без оглед дали на дневен ред се тренинг за издржливост или сила. Обучените инструктори за курсеви не само што обезбедуваат добра атмосфера, туку се грижат и за индивидуалните учесници на курсот. За секој курс, членот го чекаат полни 50 активни и ефективни минути, придружени со музички ритми што одговараат на титулата и многу истомисленици. Не постои попријатен начин да го олесните вашето расположение и да станете во форма себе и вашето тело - барем така мислат членовите на курсот.
Немате искуство во аеробик, чекор, пилатес, возење велосипед, тренинг? Не пречи Сите курсеви се дизајнирани така што и почетниците и напредните ученици ќе добијат вредност на своите пари.
Погледнете ја нашата понуда и убедете се!
Тестирај нè сега
без договорна обврска
14 дена за
Вклучени се курсеви, кардио тренинг и сауна. Само пропуштете и започнете!
Спортски рецепт против опуштени мускули и уморно сврзно ткиво на стомакот, бутовите и на дното
Програма за издржливост за голема потрошувачка на калории и многу согорување на маснотии. Многу движење со музика, ритмички и брзо. Може да се испотиш.
Со зајакнати и опуштени мускули и подобрена подвижност, проблемите со грбот веќе нема да имаат шанса.
Зумба е тренингот за танцување инспириран од Латинска Америка. Тоа е „забавно“ и „скриен тренинг“ затоа што создава толку многу добро расположение и дури не забележувате дека станува збор за тренинг.
Разновидна обука за зајакнување на целата мускулатура. Употребата на мали апарати и мотивирачката музика прават многу забава и ви помага да бидете во форма
На овој курс, мирната музика исполнува нежни вежби за зајакнување и истегнување и обезбедува избалансирано чувство на тело.
Идеална мешавина од движење, релаксација и свесно дишење. Статичките и динамичните движења се доведуваат во течна низа. Ова ослободува напнатост и го ослободува стресот.
Контраст на досадниот тренинг со ергометар: Возење велосипед во затворено до жешки ритми во група. Симулирано искачување и спуштање, како и средни спринтови обезбедуваат многу забава и издржливост. Исто така идеално за проблеми со зглобовите и неколку килограми премногу.
Крајната абдоминална програма, исто така, како идеален додаток на ефективната обука на колото
Со овој метод на обука, мускулите на средината на телото, т.н. централа, се зајакнуваат и се развива позитивно чувство на тело со варијабилни и хармонични вежби
Takeе направите чекор одбор, мотивирачки чекори, комбинирате сè со глуви музика и часот е подготвен, во кој согоруваат тони калории, се обучуваат вештини за координација и се предизвикува целото тело.
Интензивен кардио тренинг со комбинации на чекор. Способноста да се координира е зголемена. Рацете, нозете и задникот се активни со многу забава и моќ.
Со спорт и здрав и од витално значење во втората половина на животот, тоа е мотото на овој курс за пилатес. Кардиоваскуларниот систем е нежно активиран и гимнастичките вежби ја одржуваат мобилноста