FitBody - боксерска диета за сите од EASYDIET

  • Дома
  • Вака работи
      • Како работи боксерската диета
      • Најчесто поставувани прашања
      • Приказни за успех
  • Програми
    • Диета со кутии за намалување
      • Диета Класикер
      • Диетален вегетаријанец
      • Диета Селијатикер
      • Диететски дијабетичар
      • Брза диета
    • детоксикација
      • Детокс започне 3 дена
      • Детоксикација Идеално 7 дена
      • Сок лек почетник
      • Detox Advanced третман со сокови
      • Детокс професионален третман со сокови
    • МАЈКА
      • Диета за доилки
    • FitBody
      • почетник
      • Градител
    • Да јаде здрава храна
  • мени
  • испорака
    • Плаќање и испорака
    • Прекин на диета
    • Промена на адреса за испорака
    • Необврзувачки налог
  • за нас
    • Контакт
      • Франшизирање
    • Кулинарската елита
  • корисни информации
    • Калкулатор за БМИ
    • Блог
      • Здравствен совет
      • Рецепти
      • Храна
      • Вести
      • обука
      • Совети за диети
  • Брз ред
    • Ценовник

08.01.2018 | предворје молести тортор гравида егет.

fitbody

01.01.2018 | Сем платеа фасилисис август последица и сл.

  • предмети
  • Блог
  • Куќа елита
  • Како да купувате
  • Услови на користење
  • Даниел Хривчак
  • Марио Чучиќ
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Миријам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтон
  • Ада Стракова
  • Марек Мајески
  • Александра Гајдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Шервенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Кресташкова
  • Стручен надзор
  • Кристина Ковешова
  • Петра Марко
  • активни-живот
  • немам-кас
  • детоксификација
  • право-шега-здраво
  • Данка
  • Ценовник
  • Адријана Илавска
  • Томаш Булеј
  • Барбора Амаренте
  • Лусија Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урџула
  • Барбора Демовишова

Оваа оригинална програма за исхрана е наменета за оние кои се активен и движете се редовно и еден поголема потрошувачка на енергија што треба да ги покријат со правилно избалансирана диета со цел да ги зголемат своите напори.

ПОДАРНО ТЕЛО е нова програма дизајнирана да ги задоволи потребите на денешните генерации и нивниот избор на животен стил. Вашата потреба да изгледате добро и здраво комбинира со вашите напори да го посветите вашето време на градење на вашето здравје и изглед .
Фокусирајте се на вежбање и релаксација. Подготовката на оброците оставете ја на нас .

почетник

СТАРТЕР е високофреквентна исхрана. Оваа програма ќе ви помогне да ги обликувате вишокот килограми и фигурата. Стартерот вклучува 5 оброци на ден .

Градител

ГРАДЕЕ содржи јадења со избалансирана содржина на маснотии и јаглехидрати и поголема содржина на протеини. Оваа програма ќе ви помогне да изгубите маснотии и ефикасно да ги обновите мускулите. Градител вклучува 3 оброци на ден .

Дали сакате одлично тело?

ПОСЕБНА ПРОГРАМА ЗА ПОДГОТВЕНОСТ ИСХРАНА.
Составено од професионалци, направено по мерка за вас.
ДОБИЕТЕ ВРЕМЕ ДА ГО ГРАДИТЕ ТВОЕТО ТЕЛО.

Фокусирајте се на вежбање и релаксација. Подготовката на оброците оставете ја на нас.

Ние го готвиме, спакуваме и доставуваме.

Ти ќе време победи за конструкцијата на твоето тело. Можете да платите 20% од нарачката со ГАСТРО КАРТИ!

Haveе имате доволно енергија за обука за издржливост, што во моментов е најефективниот начин за согорување килоџули, додека ја подобрувате вашата состојба.

Високо квалитетни и свежи состојки, благодарение на што сите јадења се хранливи .


Важно е да се знае

Диета и вежбање: најважните совети

Правилна исхрана пред тренинг

Пред тренинг и губење на тежината
Ако се обидувате да изгубите тежина, јадете мала закуска пред тренинг или вежбање на празен стомак. Вежбањето на празен стомак, особено наутро, има предност што вашите резерви на енергија се празни, а телото се потпира на маснотиите како извор на енергија. Забележете дека вежбањето на празен стомак може да биде тешко. Треба да откриете сами дали ви одговара - во зависност од тоа колку слабо и гладно може да се чувствувате за време на тренингот.
Протеините треба да бидат темелите на вашата закуска пред тренинг бидејќи ќе ве одржуваат сити подолго време. Ако се соочувате со напорен/напорен тренинг, на пример, HIIT или интензивно трчање, можете да додадете и јаглехидрати. (Погледнете подетални предлози подолу)

Пред тренинг и градете мускулна маса
Ако сакате да добиете мускулна маса, секогаш треба да имате мала закуска пред тренинг. Идеално, има две компоненти: јаглехидрати и протеини, со главен фокус на јаглехидратите. Јаглехидратите кои брзо се сваруваат, му обезбедуваат на вашето тело енергија, ги штитат вашите мускули и гликогенот во црниот дроб, додека ги внесувате потребните аминокиселини преку протеините. (Погледнете подетални предлози подолу)

Правилна исхрана по вежбање

По тренингот, вашето тело треба да се регенерира. Вашиот оброк после тренинг треба да ги надополни вашите резерви на енергија и да ви обезбеди доволно протеини за да спречите распаѓање на мускулните протеини и да ја стимулирате синтезата на мускулните протеини.

Без оглед на вашата цел, било да е тоа намалување на телесните масти или градење мускули, секогаш треба да планирате закуска после тренинг. Треба да содржи високо квалитетни протеини и јаглехидрати.

Тука постои само една разлика: ако сакате да изгубите тежина, делот од јаглени хидрати треба да биде мал, додека можете да јадете повеќе јаглехидрати за да изградите мускули.