Fitmio Слабеење со планот за обука и исхрана Kölner Stadt-Anzeiger
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Фитмио: Слабејте со план за обука и исхрана
Од Лиоба Лепинг
Клаудија Ки вгради повеќе движења во нејзиниот секојдневен живот. Herогирањето е на нејзиниот распоред за обуки секоја недела.
Вежбање, исхрана, мотивација - ова се трите столба на кои се потпира новата дигитална програма fitmio, која Kölner Stadt-Anzeiger ја разви заедно со професорот Инго Фробазе од германскиот спортски универзитет во Келн.
„Честопати успешно работевме со професорот Фробазе, на пример на здравствени настани или замислата на серијата Fit-Mit-Genuss што се појави во списанието во пролетта 2013 година. Неговата програма се базира и на научно и на секојдневно знаење “, вели Исмене Полакос, поранешен шеф на списанието и сега одговорен за дигиталните иновации. Заедно со Kölner Stadt-Anzeiger, професорот Froböse веќе ги придружуваше избраните читатели на патот до нивната посакувана тежина. Со новоразвиената метаболна формула и интелигентна програма, ова сега е овозможено за секој што има компјутер, таблет или мобилен телефон.
Генезата
За да биде програмата што е можно поедноставна, многу функции и содржини беа најпрво тестирани со членови на антидиетски клуб. Корисниците - жените традиционално се мнозинство кога станува збор за здраво слабеење - јасно формулираа што очекуваат од дигиталната програма за фитнес и придонесоа за многу свои идеи. Правила што им го отежнуваат животот? Премногу комплицирани рецепти? Не, благодарам!
Брзо стана јасно дека уживањето не треба да се занемари, бидејќи исто како и антидиетскиот клуб, и фитмио не е да брои калории или да се придржува кон строга диета. Напротив: „Вашата омилена храна сè уште е дозволена. Lifeивотот треба да биде забавен и тренинг “, вели професорот Фробасе, одговорен за концептот на исхрана. „Убаво е што корисникот е фатен за рака и наоѓа нови рецепти секој ден“, ја пофалува тест-корисничката Клаудија Ки, која беше голем обожавател на серијата „Одговара со уживање“ и сега ги тестира придобивките од индивидуализирана, дигитална верзија . „Концептот за обука и исхрана развиен од спортскиот универзитет е најголемата точка на програмата за мене“, вели 47-годишниот планер на ТВ-програмата од Бергиш Гладбах.
Следната страница: Метаболичката формула