Фитнес апликации за брзо слабеење - тоа е ВидаВида

Дома>
Општо>
Намалете се брзо со апликации за фитнес?

Сега има апликација за сè: за билет за воз, времето, човекот за доставување пици, телевизиската програма, фитнесот и и ... Некои од нив дури ветуваат дека ќе ги остават нашите килограми да се стопат. Но, дали тоа може да работи? Еднаш избравме најперспективни спортски апликации и ги испитавме за соодветност на диетата:

Патот до вашата посакувана тежина понекогаш е карпест. Новите апликации за фитнес, за кои често се претпоставува дека помагаат при правилна диета, ветуваат лек за ова. Од една страна е апликацијата за трчање и пешачење, апликацијата за вежби за фитнес и гимнастика и мобилниот учител по јога за дома. Со нивна помош, внесените калории треба брзо да се искористат повторно, а помеѓу вежбите за јога или брз тренинг назад треба да бидат можни. Но, колку се соодветни овие фитнес апликации за секојдневна употреба, и тоа е доволно?

Во суштина, веќе знаеме: Апликациите за фитнес можат навистина да ви помогнат да изгубите тежина во комбинација со промена на исхраната. Со цел барем повеќе да не се грижите за броење калории, ВидаВида нуди вкусни рецепти за диети кои се индивидуално прилагодени на вашите потреби и со тоа слабеењето не претставува пречка. За прв леле ефект, пополнете ја нашата бесплатна анализа на тежината и тестирајте го вашиот БМИ денес. Започнете со анализа на диета!

Бројни апликации сакаат да помогнат во борбата против килограмите.
Ние го тестираме овде 5 најпопуларни апликации за фитнес од нашиот уреднички тим за паметни телефони:

Рунтастичен

Бесплатната апликација runtastic е наменета да им овозможи на почетниците и на конкурентските спортисти поддршка за пешачење, пешачење или трчање и да ги мотивира да настапат најдобро. Со помош на апликацијата можете да ги измерите растојанието и брзината што ги покривате и да ги евидентирате потрошените калории. Мотивацијата може да се зголеми со учество на мали натпревари или со навивање за во живо од вашите пријатели додека трчате користејќи ја функцијата за следење во живо на Фејсбук. Горд на постигнувањето, завршената рута може лесно да се постави на вашиот сопствен профил со кликнување на Фејсбук. Тогаш може да бидете изненадени!

Педометар

Fansубителите на пешачење или нордиско пешачење ќе го ценат бесплатниот бројач на чекори „Ultimate“. Покрај сеопфатниот приказ на чекорите и оддалеченото растојание, како и просечната брзина, апликацијата нуди и приказ на потрошените калории за време на вежбата. И тука, исто така, постои можност да ги споделите и навивате за своите достигнувања со пријателите преку Фејсбук.

Office Fit

Апликацијата „Office-Fit“ покажува повеќе од 60 вежби за канцеларијата. Фокусот тука е на здравствени вежби. За апликацијата се вели дека се спротивставува на преоптоварување, напнатост и болка. За ова ви се нудат единици за обука за живи нозе, за зајакнување на грбот и рамената, за цврсто дно и за рамен стомак. Апликацијата ги објаснува индивидуалните вежби и ви дозволува индивидуално да изберете дали сакате да тренирате додека седите или стоите. И најдобро од сè: апликацијата Office има функција за потсетување што исто така редовно ги потсетува оние што не сакаат спорт меѓу нас да се движат.

Лаукс

Оваа апликација е специјализирана за вежби за фитнес и гимнастика за домот. Откако ќе се најавите, можете да прикажувате и зачувувате планови за фитнес врз основа на избрана цел, како што се издржливост, сила или губење на тежината. Бесплатни упатства и видеа ве водат низ единиците за обука, кои вклучуваат класични вежби како што се стомачни, сквотови и склекови и многу повеќе.

Јога2го

Јогата станува сè попопуларна. И бидејќи не секој успева да помине на час по јога, на паметниот телефон можете да најдете и бројни апликации за фитнес за вежби за јога. Yoga2go ви нуди многу индивидуални вежби и варијации, кои се објаснети на фотографии и во текстуална форма. Сепак, особено за свежите јогини, тука постои ризик да ги направите вежбите погрешно и да му наштетите повеќе на организмот отколку да помогнете.

Наш заклучок:

Оние кои сакаат да останат во форма не мора да трчаат во теретана секој ден. Барем ова ветуваат новите апликации за фитнес. Малите помагатели можат да не поддржат во спортот. Апликациите за фитнес имаат голема предност што можете да ги носите со себе на кое било место и се особено соодветни кога останува малку време за одење во теретана. Како и да е, се препорачува претпазливост, бидејќи апликациите за фитнес не ја земаат предвид ограничената подвижност или постојните повреди, како што се проблеми со грбот или коленото. Може да биде особено тешко за почетниците да го користат, бидејќи нивото на единиците за обука е често превисоко. Грешките во држењето на телото можат брзо да се провлечат, особено кај почетниците. Треба да се грижите за себе и да изберете само кратки тренинзи за да не го претерате вашето тело.

За успешно да користите апликации за фитнес, мора да бидете дисциплинирани и доследно да ги следите сите спортски единици. Тие се добар придружник во исхраната и честопати нудат совети за слабеење. Но, ако навистина сакате да станете витки трајно, мора да обрнете внимание и на здравата и свесна исхрана. Бидејќи не е важно само да се одвиваат калориите, туку и да се разгледа внесот на калории. На патот до вашата посакувана тежина, можете да користите мени што е прилагодено на вашите лични потреби со вкусно Рецепти за слабеење поддршка. Трикот е многу едноставен: и покрај пет оброци на ден, трошите само доволно калории што сè уште слабеете - без да бидете гладни.

За жал, апликациите за фитнес скоро секогаш немаат план на исхрана и бројач на калории за храна. Ниту тука нема да најдете рецепти за секојдневниот живот. Со програмата за диети ВидаВида, можете да го прилагодите вашето мени за да одговараат на вашето секојдневие. И сето тоа без никаков спорт! Губењето тежина не мора да биде напорно и еднострано. VidaVida креира неделно мени за вас и ги следи калориите и килограмите за вас, со што се минимизира стресот на диетата. Неделна проверка на мерење го покажува вашиот успех.

Сега едноставно внесете висина, тежина и активност користејќи бесплатна анализа на тежината и виола - ќе добиете првичен преглед колку брзо можете да ја достигнете посакуваната тежина. Покрај купувањето, уживањето не се занемарува, бидејќи на ВидаВида ништо не е забрането. Остави си Направете план за исхрана!